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人很瘦但是大腿很粗
我是打篮球的,上身
很瘦
,
大腿
和小腿都
很粗
,十分的难看,不均匀,尽管我弹 ...
答:
你可以考虑加强上半身力量训练,直接靠身体杀进内线
。
腿粗,一般是定型了,那是肌肉线条
,不同人有不同的肌肉线条,例如腿细的,跳得高,腿粗的,有爆发力。各有利弊。如果你只是觉得这样身体难看,那我建议提升上半身力量!这样可以增加你的内线能力,突破能力。 如果需要,我可以提供训练方案,但是要...
明明一点都不胖,可为何偏偏腿那么粗呢?
答:
2、锻炼方法不对
现在很多人都会通过锻炼的方式,来进行减肥。可是如果锻炼方法不正确的话,就有可能让自己变成肌肉腿。现在最明显的就是小腿肌,很多人的小腿都特别粗,其实上面全都是肌肉。在运动的时候要注意,提前进行热身活动,在运动完成之后,一定要进行拉伸活动。特别是跑步运动,在跑完之后必须进...
我的上半身
很瘦
,可是
大腿很粗
,怎么办
答:
如果不是腿短的那种,就好办,
一般跑跑步,拉拉腿比较有效果
。慢跑最好,慢跑是有氧运动,消耗脂肪
为什么有些人看着不胖,
但是腿很粗
?
答:
并且因为我们长期坐在办公室工作,长时间的坐着也是容易导致腿粗的原因之一
。所以我们要多多运动我们的腿。首先是用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
要常揉腿肚
,将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿...
我的上半身不胖,小腿也
很瘦
,就是
大腿
根
很粗
,而且很实沉,感觉都是肌肉...
答:
运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,
你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动
。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行
、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪,但对腿粗臀肥的人来...
我上身
很瘦
,小腿不算
很粗
但也都是肌肉,而
大腿却
非常胖,还都是脂肪,怎...
答:
现在主要靠按摩减小腿的肌肉,至于
大腿
可以靠拍打减脂肪,不要过多运动了,小心大腿也成肌肉了,大腿肌肉很难减的。
我整体挺
瘦
的,
但是大腿特别粗
,怎么办?
答:
大腿
建议你在游泳池了 慢慢地走 水的冲刷有美体的效果 会让你更匀称 久而久之就有减大腿的效果
本人身高183 体重130,手挺细的,
但是大腿
不只为何这么粗,我每天运动腿部...
答:
减小腿:检验小腿脂肪多少的方法很简单,放松腿部,然后用手指捏小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的,需要减减了~如果脂肪层很薄,光是肌肉就显得
腿很粗
,那就是肌肉型的。1、脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮...
我身高168体重快110斤 感觉还不错
但
现在发现
大腿
部分粗了很不好看...
答:
大腿
也不是那么垮,就是……
太粗
了,穿裙子不好看。有些人并不常运动,
但太
常逛街、旅游,也有可能会有壮腿喔!其三,
腿粗
的原因是“肿”,原本秾纤合度的双腿,因为久坐、久站而造成
腿部
浮肿,
特别
是常吃外食、又在冷气房工作的上班族,看起来既不胖又不壮,就是一双大粗腿。 有些人可能单纯是肥腿或壮腿,有些...
上身
很瘦
,
但大腿
小腿都粗,如何瘦腿?
答:
你好,很多人都习惯于把腿胖称之为
腿粗
,其实这两个不是一个概念的。腿胖主要指的是腿上脂肪过多,从而看起来松松垮垮的很虚,捏一下都是虚肉。从你的情况看属于
腿部
脂肪过多导致虚胖。首先我们来说说如何让自己的
大腿瘦
下来。其实大腿上的肌肉是很多的,
瘦大腿
要对大腿进行训练和拉伸。大腿前侧:...
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