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体能包括
体能包括
什么?
答:
·
与健康有关的体能--心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐 力和身体成分
。· 与动作技能有关的体能--
速度、力量、灵敏性、神经肌肉协 调性、平衡、反应时
。3. 身体锻炼是提高体能水平必不可少的手段。参考资料:www.nwnu.edu.cn/jiaoky/html/ZYZX/1-19.ppt 体能训练的方法:一、耐力训练 1...
体能
可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要...
答:
3、心肺耐力:又称有氧耐力
,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中最重要的要素。4、
柔软素质
:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义。5、瞬发力:指反应时间,是其他体能(速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现。反应...
什么是运动的六大要素?
答:
2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力运动的能力
,后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。5、
力量
:它被定义为力乘以距离除以时间。6、平衡性:指运动中保持平衡的能力。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵...
传统意义上的
体能
定义
包括
哪三个方面?
答:
实际上,体能就是人体各器官系统的机能在我们日常生活或体育运动当中所表现出来的能力。一般来说,它包括五大素质,
即力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等基本的身体素质
;和基本的活动能力,如走、跑、跳、投、攀登、角力、爬越和支撑等等。从广义上来讲,体能包括三个大的方面。一形态结构;二生理机能;...
名词解释:
体能
答:
体能的名词解释是:体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力
,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础,人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。
体能
考什么?
答:
基础体能是指个体身体各系统的基本功能状态,包括心肺功能、肌肉骨骼系统的健康状况等。在体能考核中可以通过测试个体的最大摄氧量、心率反应、身高体重指数等项目来评估基础体能的强弱。3.肌肉
力量
:肌肉力量是指个体的骨骼肌发挥力量的能力,包括爆发力和持久力。测试项目可以包括卧推、引体向上、深蹲等力量...
体能
和体力什么区别
答:
体能包含体力,体力是体能的一种。体力就是运动后的疲劳程度(或运动后消耗的身体的
力量
),而体能包括体力,弹跳力,柔韧性,速度,力量,耐力,敏捷度,身体各部分的协调性等等
体能
的名词解释
答:
体能
运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平,反映了运动员机体能量代谢水平。在足球运动中,主要
包括
运动员的奔跑能力,持续冲刺快跑的能力和承受较长时间紧张激烈比赛的能力。其指标主要是奔跑距离(数量)及冲刺距离占奔跑距离的...
体能包括
哪些指标?比如什么耐力、爆发力...
答:
体能指人体持续工作或运动的能力。包括速度,耐力,
力量
,柔韧,灵敏性。
体能
的内涵
答:
一、健康体能 包括身体成分、
心肺耐力
、肌肉
力量
、肌肉耐力柔韧性等,这些体能与健康关系较为密切,如果丧失这些能力,就难以维持最基本的生活。二、运动体能 包括速度、力量、灵敏性、
协调性、平衡、反应时
等。这些体能与运动技能密切相关,如果这些能力不高,就难以提高运动水平。当然,需要指出的是,健康...
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