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含维生素的水果和蔬菜有哪些
维生素
A,维生素C,维生素E的。
蔬菜和水果
分别
有哪些
?
答:
含维生素a高的食物:一、
水果类:梨、
苹果、枇杷、
樱桃
、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:
鲜枣
、...
含维生素
c
的水果和蔬菜有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2.
鲜枣
:维生素C含量也很高。3.
猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6.
菠萝
:含有大量的维生素C。7.
柿子
:含有丰富的维生素C。8.
草莓
:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
什么
蔬菜含维生素
多
视频时间 00:39
含蛋白质和
维生素
多的食物及
水果有哪些
答:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜
、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。植物类:绿豆、大米、胡桃仁 动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。鱼肝油 ...
哪些水果含有维生素
C?
答:
富含维生素c的蔬果。维生素c可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素c则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素c的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、
猕猴桃、草莓
等维生素c含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、...
什么
水果含维生素
A和E多?
答:
一、
水果类:梨、
苹果、枇杷、
樱桃
、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜
、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油...
有
维生素
c
的水果蔬菜有哪些
?
答:
含维生素C多的蔬菜:小
白菜
、油菜、油菜苔、紫菜苔、苦瓜、芹菜、毛豆、豌豆苗、香椿等,含维生素C丰富的水果:柚子、柠檬、橘子、橙子、枣等,总之,黄色和橙色的蔬菜和水果含维生素C都很丰富。维生素C为抗体及胶原形成,组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的...
维生素
c
的蔬菜水果有哪些
答:
维生素c的
蔬菜水果有
:一、
含维生素
C
的水果
1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些瓜类水果当中也含有大量...
能不能通过
蔬菜
补充所有
水果维生素
,
有哪些
是维生素必须由水果摄入?
答:
水果蔬菜,比如西红柿,可以当蔬菜或者水果吃。富含维生素C的食物有很多,如新鲜水果:橘子、橙子、
草莓、猕猴桃、芒果
、柚子、橙子等。而有些蔬菜也富含维生素C,如芹菜、苋菜、大
白菜
、香椿、苦瓜、油菜、蒲公英等。因为维生素C可以增强人体免疫力,消除有害自由基,防止衰老,美容护肤,防止皮肤斑点的形成,...
含维生素
C较多
的蔬菜和水果有哪些
?
答:
蔬菜含维生素
C较多的最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。
水果
中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
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