44问答网
所有问题
当前搜索:
太极拳的基本步法
太极拳步法
答:
24式太极拳基本步法如下:
1.起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手
3.白鹤亮翅:转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4.左右搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘...
太极拳的基本
手法和
步法
答:
太极拳基本步法 1、
弓步
前腿屈膝,大腿斜向地面,膝与脚尖基本垂直,脚尖直向前,后腿自然伸直,脚尖斜向前45—60度,两脚全脚着地。2、
虚步 后腿屈蹲,大腿斜向地面
(高于水平),脚跟与臂都基本垂直,脚尖斜向前,全脚着地,前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全脚着地。3、仆步 一腿屈膝全蹲,全脚着地...
太极拳步法
有哪些
答:
太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等
。 (1)
上步:后脚向前上一步或前脚向前上半步。
(2)退步:前脚向后退一步。 (3)进步:双脚相继向前各上一步。 (4)撤步:前脚向后退半步。 (5)跟步:后脚向前跟进半步,不超过前脚。 (6)擦步:...
怎样练
太极拳基本步法
答:
一、基本步法
1、进步时,前脚脚跟要先着地,随之再过渡到整个脚掌,然后将其踏实,退步时,后脚脚尖先落地,随之再过渡到全脚掌踏实
。但,不管进步还是退步,脚步位移时的路线都划一个内弧身法一样,太极拳的步法是离不开画弧的。2、在做向正前方进步和向正后方退步时,两脚间的横向距离要保持自己...
初学
太极基本
功
步法
答:
1、弓步:是太极拳使用最多的一种基本步型
。弓步又分为两种步法,一个是正弓步,一个是侧弓步。(1).正弓步——前脚直向前踏一步(右脚在前为右弓步,左脚在前为左弓步),后脚外摆四十五度左右,前后两脚开裆距离与肩同宽。
前腿膝盖与脚尖方向对齐和地面垂直
,弓腿膝盖不宜过脚尖;后蹬腿要直中...
太极拳基本
功练习的步型有几种?
答:
(1)两腿均屈膝,两脚跟之间的纵向、横向距离均为5厘米左右。前脚踏实支撑体重;后脚前脚掌虚着地面,后脚跟离地。右虚步:左腿支撑弓膝塌劲;右脚向前,脚尖着地,脚跟抬起,成右前虚步。左虚步同右虚步,但方向相反。仆步 右仆步:左腿弓膝塌劲,身体重心在左腿;右腿伸直下仆,右脚全脚掌着地,成...
24式
太极拳
动作中涉及
的步法
答:
1、
弓步
:前腿弯曲如弓,后腿蹬直如箭。太极拳的弓箭步与少林拳的弓箭步不同。第一两足距离较近约等于两三足距离。第二是前腿的前弓是由后腿后蹬所致,形成形与劲板反之像,符合力学原理。此种步法在太极拳中用法最多。2、骑马步:其姿式如骑马之式,两足平衡距离稍比肩宽,也可三脚宽,身体...
太极拳的步法
要求
答:
太极拳步法要求:起势、
左右野马分鬃
、白鹤亮翅、
左右搂膝拗步
、手挥琵琶、
左右倒卷肱
、左揽雀尾。1、起势。(1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方。(2)两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。(3)上体保持正直,两腿...
24式
太极拳
整套动作中共有哪些
步法
组成
答:
一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳 二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③
弓步
分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅 二十四式太极拳 ①跟半步胸前抱球,②...
二十四式
太极拳步法
答:
1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步
弓步
分手 、白鹤亮翅 稍右转体,跟步抱球,后坐转体,虚步分手 四、
左右搂膝拗步
五、手挥琵琶 六、
左右倒卷肱
七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
太极拳的基本步法有哪三种
太极拳的基本步型五种步法
太极拳基本步型
初学者太极一步一步教
太极拳的步型有哪些
太极拳基本功猫步动作
太极拳猫步的正确走法李德印
太极拳基础步法简单易懂
太极拳进步