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实心球和力气有关吗
实心球
需要较大
力气吗
,大概多大力气能扔到满分:9.6m
答:
力气这是一个因素而已
,更重要的是发力的姿势,手臂向后展开到位,挥臂迅速,还有就是小腿蹬地开始发力带动全身才能更加轻松和安全的扔实心球。我初二的时候只有七米多,经常练习初三自然就能扔九米多十米了
投掷
实心球
为什么投不远?(
力量
比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
我初中毕业时候,体育满分,不过就在考前10几天,我
实心球
还只能扔5米多(8.8米满分)。然后我就琢磨着有劲使不上啊。好像每次都手滑,就跟投篮了也是,每次出去球都是转的。我有个兄弟练体育的。我就看他怎么扔。终于学会了,所以中考满分,不是
力量
实力问题,是手型不对。双手举过头顶,稍微靠...
实心球
需要多大力?
答:
实心球的成绩并不完全取决于你的力量的大小,从一定意义上来说,实心球的技术比力量更重要
。而腰腹肌的力量比臂力更重要。你的臂力足够了,关键是要会用力量。我把我以前的回答复制给你,应该对你会有帮助。实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二...
扔
实心球
,往后仰时,有种球太重的感觉,是
力气
不够吗。(男,去年有专门练...
答:
技巧:两脚开立,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方,投掷
实心球
时腕指用力,蹬腿、送髋、腰腹急震用力,抛的角度很重要,一般是斜上方45度角。手腕、手指和腿部肌群
力量
很重要,要多加练习
我动作应该标准,手也有
力气
,但为什么丢
实心球
就是丢不到10米以上_百度...
答:
实心球
用的是臂力和腰的
力量
,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛不远!
怎样训练投
实心球
更有效果?
答:
实心球
是一项
力量
性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,...
我
力气
很大 扔
实心球
却扔不远
答:
扔
实心球
光有标准姿势其实也是不够的...实心球本来就是
力量
的运动 手臂力量不够的话动作再好一不会远的 在扔实心球之前首先要做好热身运动 以免拉伤手臂 姿势是:双脚平行站立或前后站立【重要的是自己舒服】两脚距离差不多就是你的肩膀的宽度 扔的时候双手托住球 举过头顶 在自己能承受的情况下...
扔
实心球
最重要的靠什么
答:
力气
,平横
怎样练好
实心球
答:
1、
力气与
迸发力 投掷项目需求人体用力,投掷
实心球
是双手同时用力的的投掷项目,要求双手用力要平衡,脱手速率要快,才干获得好的成果,同窗们在训练中会发明,体重较重的先生投掷成果较好,这是由于他们的相对力气比体重轻的先生大的缘故。2、投掷技能 投掷技能的内在体现方式便是脱手角度与身材用力的...
我扔
实心球
的出手速度不够,我感觉可能是
力气
小,扔实心球是哪里肌肉发...
答:
您好,
实心球
的出手方向、发力、方法与铅球的是一样的,这样运动的主要运用到上肢的
力量
,特别是手臂的手量。而手臂后的肱二头肌和肱三头肌力量极为关键,建议您经常俯卧撑(双手靠近腰的两侧)、双杠臂屈伸,坚持下来的话你的成绩肯定会提高。望采纳,谢谢。
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