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实心球怎么扔最远
怎样扔实心球
扔得远
答:
1、站姿:虽然说站的高应该扔的远
,但是实心球是前后的发力。如果是立正站立的话,两腿无处借力,身体很难保持平衡,一定扔不远。最好的方法是弓步站立。这个时候本身重心低,容易保持稳固以借力,同时两只脚前后分开都可以发力。2、发力起点:球的发力起点并不是过头的地方直接开始。为了借势应该从两手...
实心球怎么扔
得远图解
答:
一、正面双手头上掷
实心球
的动作技术动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球...
怎样
投
实心球
才投得远?
答:
从物理学可知,当你对实心球做功距离最长时,实心球出手速度最快。
当抛实心球前应最大限度的向后拉你胳膊上的韧带,使实心球远离你的后脑
,然后收腹、手臂快速向前挥出,注意出手角度在45度左右,这样就可以了。
实心球怎样才能扔
的远
答:
“送”:蹬地发力时积极向前送髋、上体向前送,迅速收腹。“挥打”:要求两臂特别是大臂快速挥动将
实心球
从头的上方“鞭打”出,以肩关节为轴,用胸带动大臂,大臂带动小臂向前甩,最后运用拇指、食指、中指用力将球抛出。(4)球出手后身体缓冲 如果用力过大会产生向前的惯性,身体重心会向前移,很...
扔实心球怎么
样才能扔得远
答:
扔实心球怎么样才能扔得远如下:
1、握球姿势 将手完全包裹住球,并且拇指相对,把球捏死
。2、准备姿势 左脚在前,右脚在后,把球捏死,手臂伸直,手腕后翻,身体前倾。3、发力姿势 身体后仰,手臂后屈,头看前上方45度,将球拉至头的后上方,越远越好。4、出手姿势 后腿蹬地,腰腹,手臂同时往前...
实心球怎么扔
得远
答:
实心球想扔得远,需要注意
握球姿势
、准备姿势、发力姿势和出手姿势。1、握球姿势:将手完全包裹住球,并且拇指相对,把球捏死。2、准备姿势:左脚在前,右脚在后,把球捏死,手臂伸直,手腕后翻,身体前倾。注意投掷开始前,使腰部、手臂、小腿部位充分热身。3、发力姿势:身体后仰,手臂后屈,头看前...
怎样扔实心球
比较远
答:
总结几点:1.发力要全身协调一致,不要只靠手臂的力量,那样扔不远;2.出手的时候要快,所有的动作要一气呵成,不能拖泥带水;3.出手的角度要把握好。(自己训练的时候可以多体会体会,现在再练臂力是来不及的,能提升成绩的只有技巧了,所以多熟悉熟悉那几点)祝你能考个好成绩~~~中考···怀...
实心球怎样扔
才会扔得
最远
视频时间 01:05
实心球
到底
如何扔
才能
扔最远
,闲吹者勿进!
答:
你好,我曾为体育生,对推铅球颇有心得,二者相差无几,故将鄙人感受告知一二,望能有所帮助!以脚为发力点,顺势将力由腿向上传至臀部,由此摆动腰腹,肩肘顺势将小臂送出,随即将力穿至手指(而非手掌)将球推出即可将力发挥极致,祝好运 参考资料:如果您的回答是从其他地方引用,请表明出处 ...
中考体育
如何
将
实心球扔
得更远
答:
实心球扔远的技巧
站姿
1.热身之后就要做扔球的准备了,首先是站姿,站立时两脚要前后分开,前脚要保持平直,后脚要向外打开点以保证身体平衡,前面的脚尖要具体起投线大概再20厘米左右。2.前脚和后脚之间的前后距离要保持在25厘米左右,前后角的左右距离则要保持在5厘米左右 3.部站好后同时要...
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