44问答网
所有问题
当前搜索:
有力量但实心球扔不远
怎么扔
实心球扔
的远啊。动作规范我都知道了,我
力量
和肌肉是有的,引体俯...
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的
力量
投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越器械不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓)...
为什么我和别人的
力气
一样却没有他扔的远
实心球
答:
热身工作 由于
扔实心球
是需要完全用力的,所以再
投掷
之前要做好全身的热身。1).脚部热身:脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节。2).腿部热身:腿部热身可以做蹲起运动来活动腿部的关节,还可以做踢腿和伸腿运动来活动胯部关节 3).腰部热身:腰部热身则可以进行俯身伸手摸地以及扭动...
请问
实心球
怎么扔,感觉有力缺
扔不
出大概6,7左右怎么扔到10,还有一个...
答:
投掷实心球
的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省
力
...
实心球
怎么找发力点啊,我感觉就是
有力量
使不出来,腰背力量用不上,怎...
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊处的
力量
投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指...
为什么我
扔实心球
仍
不远
,而且仍出去的方向会向右偏。。找个能让我左右...
答:
实心球扔不远
大多数都是由于腰部的
力量
没有用上,爆发力不足,或是姿势不正确。希望你多练习,掌握实心球的技巧,下面给你一些实心球的练习技巧。一、原地双手头上前抛实心球动作要领 两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右开立(屈腿站立),相距一步距离,以前后...
我能做引体向上和俯卧撑很多,但为什么扔
实心球扔
得
不远
答:
你体重应该比较轻吧,
投掷
项目除了和爆发力和技术有关外,很重要的一项是身高和体重。身高体重大的人与投掷物的重量比大,相对体重轻的人他是在
扔
比你手里轻的东西,结果自然明了。不过你也不必气馁,你还可以在技术上多下点功夫,一样也会
有不
错的收效的~...
投掷实心球
为什么投
不远
?(
力量
比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
应该说最主要的是手型吧。我初中毕业时候,体育满分,不过就在考前10几天,我
实心球
还只能扔5米多(8.8米满分)。然后我就琢磨着有劲使不上啊。好像每次都手滑,就跟投篮了也是,每次出去球都是转的。我有个兄弟练体育的。我就看他怎么扔。终于学会了,所以中考满分,不是
力量
实力问题,是手型不...
实心球扔不远
怎么办
答:
实心球扔不远
可能是因为技术不够熟练或者
力量
不足等原因。以下是一些提高实心球扔远的方法:1.增强力量:实心球是一项需要较大力量的运动,因此需要通过增强肌肉力量来提高扔球的距离。可以通过进行力量训练,例如举重、俯卧撑、深蹲等来增强肌肉力量。2.改善技术:实心球的扔球技术需要掌握正确的姿势和动作...
为什么我的
实心球丢不远
答:
姿势不对。要注意结合腰部
力量
,还有就是手持球问题,不是掌心贴着球,是用手指把球拿住的。再离甩出快脱手时手指也要用劲拨一下。其余的注意一下球抛出的角度,一般在45°到38°间,这样才能尽可能的丢得远。
以前我
实心球
可以扔蛮远的12米+,为什么现在开始
扔不
是很远了只有10米...
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的
力量
投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
实心球为什么越练越扔不远
实心球怎么扔才能扔的远
力气大实心球扔不远
为什么力气大实心球扔不远
实心球为什么扔不远
实心球为什么总是扔不远
为什么实心球扔了很久扔不远
实心球总是往地下砸怎么办
实心球突然没以前扔的远了