44问答网
所有问题
当前搜索:
有氧和无氧哪个减肥
有氧
运动
和无氧哪个
消耗大?
答:
无氧和有氧是有区别,相对来说,
有氧运动消耗大,如果你是想减肥的话,从消脂效果看,有氧运动更好
。运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。现在都推有氧运动,肯定是有原因的。希望能帮到你,谢谢!!
减肥
要
有氧
运动还是
无氧
运动
答:
你好,
有氧运动和无氧运动都有利于减肥
,从消脂效果看,有氧运动更好。运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。因此,对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友,我建议可以多做有氧运动。对于部分本身并不算太胖,主要想通过运动来雕塑身材曲线的朋友,我建议可以多做无氧运动。...
在减脂期间,
有氧
运动
和无氧
运动
哪个
更好?
答:
有氧运动更好
,有氧运动可以更好的燃烧脂肪,达到减脂的目的,使自己身材更加苗条。
知乎
有氧
运动
和无氧
运动
哪个
更
减肥
答:
无氧运动主要功能是练肌肉,而有氧运动才是减脂
,如果你不进行有氧运动,单纯进行无氧运动,肌肉增加脂肪不减,会更显胖。 所有的有氧运动都是减脂的好方法,如跑步、跳绳、游泳等。还有就是买一件一次性雨衣穿上,在家做原地跑,快速挥臂,多排汗,既减脂、又排毒。及时补充水份。以上运动每次要坚持...
分清
有氧
运动
和无氧
运动,
减肥
不再是难事!
答:
当然,无氧运动也不是完全不适合
减肥
,在
有氧
运动的基础上,适当地进行一些无氧运动可以帮助增加肌肉量,提高代谢率,加速燃脂效果。如果想要更快速地减肥,可以尝试将有氧运动
和无氧
运动结合起来,制定一个全面的减肥计划,达到更好的减肥效果。总之,要想减肥成功,必须分清有氧运动和无氧运动的特点和适用范围,合理安排运动...
了解
有氧和无氧
运动区别,减脂
减肥
不再难
答:
了解
有氧和无氧
运动区别,减脂
减肥
不再难 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 了解有氧和无氧运动区别,减脂减肥不再难 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
无氧
运动练30分钟和
有氧
运动30分钟
哪个
消耗的更多,消耗的什么更多...
答:
无氧
运动消耗的多,不过主要是消耗血糖后消耗肝糖元,过了很快补充。而
有氧
运动消耗血糖后会消耗脂肪,对
减肥
有利 请点采纳谢谢
有氧
运动VS
无氧
运动
答:
无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下进行高速剧烈运动,促进肌肉收缩,增强肌肉爆发力和肌肉容积。特点: 强度大、很剧烈短时间运动。能源主要来自: 糖的无氧代谢例如:短跑、快跑、负重肌肉训练、深蹲等等。
有氧
VS
无氧哪个
更
减肥
? 最佳方式是:有氧运动+无氧运动。 减脂为主,就多做点有氧运动燃脂;塑形为主,就多做点局...
有氧
运动跟
无氧
运动
哪个减肥
效果好
视频时间 00:54
有氧
运动
和无氧
运动的区别是什么呢?哪种运动强度高?
答:
4.不同的氧气摄入量。
有氧
运动
和无氧
运动是有区别的。运动时无氧运动的摄入量很低,而有氧运动是在氧气充分供给的情况下进行的身体运动。大家也会感受到无氧运动的爆发,这种运动速度快,强度大,时间短,强度小,持续时间长。那么知道有氧运动和无氧运动的区别,
哪个
更有利于
减肥
吗?有氧运动每次持续40...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
无氧减脂好还是有氧减脂好
有氧瘦得快还是无氧瘦得快
有氧减重还是无氧减重
有氧跑减脂还是无氧跑减脂
跳绳无氧和有氧哪个好减肥
有氧无氧哪个减脂快
无氧有氧结合一个月能瘦多少
燃脂有氧无氧什么区别
有氧瘦身快还是无氧瘦身快