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正常的人一天吃多少主食
一个
人一天
应该
吃多少
大米?
答:
正常人一般一顿饭(午饭),大约要吃掉7000-9000粒米,大约183克米。均衡饮食,食物多样化,
一般主食250g到400g
,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这因人而异,要吃的粮食要和体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也有差...
大米饭一
人一天吃几
斤为宜?
答:
正常人一般一顿饭(午饭),大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食,食物多样化,
一般主食250g到400g
,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同...
每天吃多少
白米饭合理?
答:
正常的话,
吃的米饭一般都是五两左右
,如果超出的话有可能也不会回他要具体看每个人的体重和身高,而且是否有消耗过多的卡路里。男的一般体力劳动的话,消耗的也多,所以他吃的饭也要多,具体要看平时要注意合理的饮食要吃有蛋白质的也要吃一些蔬菜水果。随着人们经济条件的好转,“少吃饭,多吃肉”...
成年
人每天吃多少主食
为宜?
答:
一个成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克
。大米饭、小米粥、绿豆粥、发糕等应该成为常吃的食物。谷类食物含有的碳水化合物,除为人体提供能量外,还是维生素B的主要来源。
人一天吃多少
克
主食
为宜?
答:
根据中国营养学会发布的中国居民膳食宝塔给出的结果是 谷类薯类杂豆等
主食每天
摄入量在250克到400克之间,具体的摄入量要看身高,年龄,体重,劳动量等多方面因素,不能做硬性规定必须考虑实际情况.中国居民平衡膳食宝塔说明 1.膳食宝塔结构 膳食宝塔共分五层,包括我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层...
人一天
要
吃多少主食
、蔬菜、肉、水果、豆制
答:
回答:你好,这要看个人,轻体力劳动者女性,建议2000千卡热量摄入,蔬菜水果总计2斤以上,可多,肉1-2两,
主食
2-3两,奶制品250-500毫升,豆制品2两即可。这样才能保持身材还足够消耗。不检查吃零食。可少量干果类。
正常人
一顿饭
吃多少
克
答:
生活中的人体质情况不同,每顿饭吃多少的情况也不大相同,均衡饮食,食物多样化,
一般主食250g到400g
,成年人每天食用500g-1000g蔬菜就能充分满足一天的需求,如果有便秘的话还要多吃些水果,水果200g到400g,不能过多或者过少,吃到七八分饱就可以了。
成年
人每天
应该要
吃多少主食
?
视频时间 00:28
人一天吃多少主食
合适?
答:
一家两口人算,一餐每个大人吃3两,2个就是6两,就是300克,
一天
900克。一个月30天就是27000克,一年就是27000×365=9855000克。这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重50公斤的女性一天所食用的...
正常人
一顿饭一般
吃多少
克?
答:
正常人的
身体素质基本相同,成人的饭量也基本相同,一般
主食
250g至400g,油25g,盐6g。加水1200毫升左右是一个标准条件,50公斤的女性
每天
摄入的食物约为200克,男性每天摄取的食品约为250-300克,与女性相比,体重相同的男性摄取的食物略多些。应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是...
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