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膳食纤维有利于钙吸收吗
膳食纤维
会影响
钙
的
吸收吗
?
视频时间 00:31
多吃「
膳食纤维
」,到底有什么用?
答:
7、对矿物质的吸收有影响
,一些可溶性纤维可以促进钙铁矿物质的吸收,但是有一些不溶性的膳食纤维,会影响钙铁矿物质的吸收。
膳食纤维
能不能促进微量元素
吸收
答:
膳食纤维不能促进微量元素吸收
。膳食纤维素主要取自于谷类精华胚芽膳食纤维,富含多种矿物质、纤维素及低聚糖,是人类健康减肥、降脂的天然食品。膳食纤维在天然食品成分中具有独特功能,这种独特功能是许多组成膳食纤维的多糖聚合体造成的。水果、蔬菜和豆类中的多糖聚合体以及可用不同方法从这些植物中提取出来...
膳食纤维
复合
钙
能起到补钙的作用吗
答:
可以能起到补钙作用,不过效果不一定很好,身体对
钙吸收
本身不高,再加上含量不高,吸收更不好,如需要补钙,处在饮食上多吃含钙丰富的食物外,每天多一些户外运动,接受阳光,在考虑服用含钙的营养保健品。需要采纳交流。
奶粉中的
膳食纤维
,竟然有这些神奇作用!
答:
膳食纤维
能增加宝宝粪便量,让便便更柔软,轻松排出有害物质和毒素,预防和改善便秘问题。增强免疫力水溶性膳食纤维还是肠道益生菌的美食,能促进益生菌生长,提高宝宝肠道免疫力哦!促进微量元素吸收某些水溶性膳食纤维还能帮助宝宝更好地
吸收钙
、镁、铁等矿物质,助力宝宝健康成长。️优化代谢膳食纤维热量低,...
宝宝补钙:哪些食物可能影响宝宝对
钙
的
吸收
答:
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等蔬菜虽然营养丰富,但草酸盐可能影响
钙
的
吸收
,造成宝宝便秘哦。油腻食物脂肪过多会与钙结合,减少吸收。所以给宝宝补充钙剂时,要避免与油脂类食物同食。粗粮虽然
膳食纤维有
益健康,但摄入过多会与钙结合,降低吸收。因此,粗粮也要适量哦。拏牛奶虽然营养丰富...
什么因素不
利于钙
的
吸收
?
答:
1、膳食中的草酸、植酸可与钙形成沉淀而降低
钙吸收
;2、
膳食纤维
中的糖醛酸残基、脂肪酸尤其是饱和脂肪酸可与钙结合形成不溶性复合物,从而降低钙的吸收。3、机体因素:包括生理需要量、机体维生素D、钙和磷的营养状况,胃酸分泌、胃肠黏膜接触面积和体力活动等;4、膳食因素:钙摄入量是膳食中影响钙吸收...
影响
钙吸收
的因素有哪些?
答:
含钙盐,特别是磷酸盐和碳酸盐,易溶于酸性溶液、难溶于碱性溶液。钙盐被酸溶解后分离成钙离子被肠
吸收
,否则无法被吸收。在胃中可分为胃壁细胞,使进入小肠的食物呈酸性。因此,钙在十二指肠的位置中吸收最多。因此,所有能增加肠道酸度的因素都
有利于钙
的吸收,反之亦然。在老年人中,患有萎缩性...
膳食纤维有
什么作用?
答:
食物纤维
素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。食物纤维素是一种不被消化
吸收
的物质,过去认为是“废物”,现在认为它在保障人类健康,延长生命方面有着重要作用。【
膳食纤维
的危害】:大量补充纤维,可能导致发生低血糖反应。大量补充纤维,可能降低蛋白质的消化吸收率。大量补充纤维,可能影响
钙
、铁、锌等元素...
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