44问答网
所有问题
当前搜索:
为什么实心球扔不远
实心球
怎么扔得远
答:
实心球
想
扔
得远,需要注意握球姿势、准备姿势、发力姿势和出手姿势。1、握球姿势:将手完全包裹住球,并且拇指相对,把球捏死。2、准备姿势:左脚在前,右脚在后,把球捏死,手臂伸直,手腕后翻,身体前倾。注意
投掷
开始前,使腰部、手臂、小腿部位充分热身。3、发力姿势:身体后仰,手臂后屈,头看前...
为什么
我扔
实心球
总是
扔不远
答:
掌握好角度和力度
怎么扔实心球把
实心球扔远
的正确方法是
什么
答:
1)站姿:虽然说站的高应该扔的远,但是
实心球
是前后的发力。如果是立正站立的话,两腿无处借力,身体很难保持平衡,一定
扔不远
。最好的方法是弓步站立。这个时候本身重心低,容易保持稳固以借力,同时两只脚前后分开都可以发力。2)发力起点:球的发力起点并不是过头的地方直接开始。为了借势应该从两手...
实心球
怎么扔得远图解
答:
如图:3、用力 最后用力是
投掷实心球
的主要环节(蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节),动作直接影响球的初速度及抛球角度。此时蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,提高手臂的鞭打速度。4、掷球后的缓冲 实心球出手后,后脚可向前迈出一步,缓冲向前的...
实心球
怎么扔的远
答:
(3)用力 最后用力是
投掷实心球
的主要环节(蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节),动作直接影响球的初速度及抛球角度。此时蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,提高手臂的鞭打速度。(4)掷球后的缓冲 实心球出手后,后脚可向前迈出一步,缓冲向前的...
实心球扔不远
怎么办
答:
实心球
:关键是出手速度和抛物线,还有就是腰部力量。动作要领:身体后倒,然后小腿的蹬力带动髋关节的后顶,后顶直接带动背部和肩部向前的推力,出手一瞬间手腕要向前拨球。出球瞬间,你应该明显感觉你的后背和肩关节有震感,也就是通过后背或腰,肩部的瞬间发力带动手臂向斜上方推球。还有就是一定要注意...
为什么
我
实心球扔不
到10分?!求解,,急!!!
答:
动作要舒展,充分利用腰部力量,要在胳臂到最高点时达到最大速度并出手。另外,出手角度很重要,不能太小,太小的话落地早,表现是
球
出手后没有高度,落地后向前滚;也不能太向上,那将见高不见远。理论角度是球出手时飞行方向与地面的夹角呈45度左右最好。
实心球
怎么扔得远?
答:
出手的角度。大约是45度斜向前上方或者后上方,你练习的时候可以找个人在你侧面看看你的出手角度,是不是45度左右,找好了角度多加练习,就会很快进步。发力。在
扔实心球
时,腰部发力非常的关键,手部力量要能够集中起来,将实心球推出去。实心球的扔出方式有三种,分别是前抛,后抛和测推。前后抛反正...
实心球
怎样才能扔的远?
答:
这个最主要的是靠的腰劲,你使劲往后弯吧,那样返回的劲就大。而且要
扔
高一点。我以前投
实心球
考试都是扔了就走,因为我每次都是满分。
实心球
怎样扔才会扔得最远
视频时间 01:05
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜