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什么植物含有维生素A和E
在生活中多吃菠菜,会
有哪些
好处?
答:
维生素A
又能够有效的缓解人眼睛的疲劳,进一步保护我们的正常视力,使得眼睛更加的明亮、健康。 所以,包括我自己家在内,很多家庭都会在一日三餐中煮一盘菠菜来吃,就是可以补充我们人体所需的一些维生素。同时,菠菜也可以很好的解腻,增加胃口吃饭哦!! 2、可以有效调节肠道功能,促进排便 菠菜的营养成分中
含有
很多的
植物
...
玉米是碳水吗
答:
玉米是碳水化合物的一种,里面所
含有
的碳水化合物含量是比较多的。 玉米
富含
碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,如
维生素A
、
维生素E
、钙和铁等。它有助于维持人体健康,提高免疫力,降低患心血管疾病的风险。玉米有多种品种和类型,包括甜玉米、糯玉米、爆裂玉米等。 碳水化合物是生命细胞结构...
吃
什么
东西可以补充
维生素A
啊??
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、
植物
类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
海带
与
海苔
有什么
区别
答:
海带与海苔
有什么
区别如下:(1)海带与海苔最直接的区别就是外观不一样。(2)海苔就是紫菜,红藻门,红毛藻科。藻体有紫色或白色,由单层或两层细胞组成薄膜,有叶形、心形、带形等。(3)海带为藻类动物海带科海带的藻类。动物形状:藻体褐色,长带状,革质,普通长2-6厘米,宽20-30厘米。生长...
什么
食物含维E最多?
答:
含有
丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族
维生素和维生素E
。
玉米功效
与
作用及禁忌,玉米功效与作用及禁忌丝瓜
答:
例如玉米
含有维生素A和E
及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。另外有两项研究也表明有抗衰老的功效,其一,根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑病变的几率;其二,从抗自由基角度来看,美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究...
什么
东西里
含有维生素A
?什么东西里含有?E
答:
维生素A
天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;
植物
所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。 维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不...
美蛙和牛蛙的区别
答:
由于它们的生长环境和生活习性不同,所以它们的营养成分含量也略有差异。例如,牛蛙中
含有
较多的胶原蛋白和脂肪酸等营养成分,对皮肤和血管都有保健作用。而美蛙则含有较多的
维生素A和维生素E
等营养成分,对眼睛和皮肤都有保健作用。 抢首赞 评论 分享 举报
吃
什么
东西能补充
维生素E
?
答:
4,甘薯 甘薯的维生素含量丰富,每千克鲜薯
含维生素
c 300毫克、维生素b10.4毫克、尼克酸5毫克。维生素B1和维生素B2含量为面粉的2倍,
维生素E
为小麦的9.5倍,纤维素为面粉的10倍,
维生素A和
维生素C的含量较高。5,玉米 玉米的营养成分比较全面, 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%...
哪些
食物
含有维生素A
.C.E?
答:
富含维生素A
的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A。 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。 含维生素E多的食物有卷心菜、...
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