44问答网
所有问题
当前搜索:
便秘吃些什么蔬菜水果
润肠
通便
的
蔬菜
有
哪些
答:
润肠
通便
的
蔬菜
有:一、大白菜 大白菜清香爽口,利胃保肠,经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。此外,大白菜中还含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。...
经常
便秘吃什么水果蔬菜
好
答:
可以吃这些
水果蔬菜
竹笋,竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的,能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除,减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下,较无农药残留的问题,是十分健康的食物。黄瓜,性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。冬瓜,性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳...
便秘
的人
吃什么水果蔬菜
答:
猕猴桃 它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。
便秘吃什么蔬菜
地瓜 味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。荸荠 荸...
孕期有
什么蔬菜
可以治
便秘
?应该注意什么?
答:
一、孕期有
什么蔬菜
可以治
便秘
?首先针对孕妈出现便秘的情况,应当多
吃一些
新鲜的
蔬菜水果
,蔬菜水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维,膳食纤维不仅能够促进肠道的蠕动,同时也能够减少便秘的发生,新鲜蔬菜水果还能够提高母亲的机体免疫力,对于孕妈和胎中宝宝的身体健康有一定的促进作用。但是蔬菜有很多,治疗...
便秘吃什么蔬菜
答:
青叶类的,菠菜、黄瓜、卷心菜。燕麦、香蕉、酸奶、、、实在不行多喝水。
便秘吃什么水果
好?
答:
便秘吃
六种
水果
1、火龙果 。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇。2、柚 。含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。3、猕猴桃。它含有较多的膳食纤维和蛋白质...
便秘吃什么蔬菜
好
答:
蔬菜
三:黑木耳又名木耳、云耳,性平,味甘,有补气生血之作用。其性滑利,还有润肠
通便
之功。对年老、气血不足
便秘
者,常食木耳大有裨益。注意事项 在生活中存在便秘的人不要吃刺激性食物,并且要多吃新鲜的
水果
和蔬菜,尽可能的多喝水,保持良好的睡眠习惯,养成良好的饮食习惯,不要
吃一些
乱七八...
什么水果蔬菜
可以缓解
便秘
?
答:
便秘
困扰?
水果蔬菜
来帮忙 维持肠道健康,水果和蔬菜扮演着重要角色。正确的
饮食
选择可以有效防止便秘。首先,让我们来看看
哪些蔬果
是便秘的解救者:萝卜 萝卜富含维生素C,尤其是白皮和红皮品种,生吃可有效缓解便秘。它不仅含有木苏醒和抗病毒成分,还能促进肠胃蠕动,防止胆结石。适量生吃半斤,对气管炎和...
经常
便秘
。要
吃什么水果
或
蔬菜
。或者坐什么运动
答:
尤其应该注意多从主食中摄取,多吃五谷杂粮,因为主食量多,更能够保证肠道健康所需;在
蔬菜
中应注意多食用
一些
根茎类蔬菜,而不要挑选过多绿叶类蔬菜,比如生菜等绿叶类蔬菜所含肠道能够利用的纤维素就非常有限;而在
水果
中应选择石榴、苹果、香蕉、奇异果等,像菠萝这种水果虽然纤维素也很高,但并不容易...
便秘吃什么
食物?
答:
问题四:
吃什么
食物容易引起
便秘
含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘,特别是鸡蛋,奶制品,面包和披萨等加工食品。
饮食
纤维含量低,再加上喝水少无疑会大大增加便秘的机会。 如何避免便秘? 饮食包含更多纤维:多吃绿叶
蔬菜
,
水果
,豆类和全粒谷物面包等高纤维食物。确保日常饮食中包含
一些
具有
通便
作用的食物。饮食中增加纤...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜