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实心球为什么越练越扔不远
投掷实心球为什么
投
不远
?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
应该说最主要的是手型吧。我初中毕业时候,体育满分,不过就在考前10几天,我
实心球
还只能扔5米多(8.8米满分)。然后我就琢磨着有劲使不上啊。好像每次都手滑,就跟投篮了也是,每次出去球都是转的。我有个兄弟练体育的。我就看他怎么扔。终于学会了,所以中考满分,不是力量实力问题,是手型不...
原地
扔实心球扔
更远
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
求大师指教,
为什么
我
扔实心球
一直
扔不远
,我力气是属于比较大的那种...
答:
可能你姿势不对,要有方法的额,具体不会可以请教你们体育老师,这个是最直接的额,还有这个
实心球
,不能单单靠手去,要全身力量,特别是腹肌力量。最后自己去慢慢体会吧
实心球
怎么扔得远 详解
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
求助
实心球扔不远
答:
你体形是不是发生改变了,如果不是那就是技巧问题,
实心球
主要是考腰腹力量,将腰弯成反弓,瞬间发力,平时要做些俯卧撑和仰卧起坐,每天定时定量做嘛,一个月还是可以补起来的。
怎么提高
扔实心球
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
实心球扔不远
怎么办,3天中考了
答:
二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正所谓武术中...
为什么
我和别人的力气一样却没有他扔的远
实心球
答:
热身工作 由于
扔实心球
是需要完全用力的,所以再
投掷
之前要做好全身的热身。1).脚部热身:脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节。2).腿部热身:腿部热身可以做蹲起运动来活动腿部的关节,还可以做踢腿和伸腿运动来活动胯部关节 3).腰部热身:腰部热身则可以进行俯身伸手摸地以及扭动...
我
扔实心球
经常向下扔,老师经常说要向高处,可是我就是
扔不
了,怎么...
答:
二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正所谓武术中...
差不多要中考体育测试了,可我的
实心球
老是才五米,都还不及格,有没有...
答:
二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),
实心球越
向后,用力的距离就越长,正所谓武术中...
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