宝宝家常下饭菜·营养好吃好做答:操作方法:香芹,胡萝卜,牛肉;牛肉切丝加一勺酱油加一勺淀粉抓匀,再加一勺油抓匀,腌20分钟;铁刷油下入牛肉,快速翻炒变色;锅刷油下入芹菜,胡萝卜翻炒变软;下入牛肉炒均匀,最后加入盐翻炒即可。 藕夹虾滑: 操作方法:莲藕切片,胡萝卜剁碎,葱花切碎;虾仁打成泥加葱花,胡萝卜碎;盐搅匀;取一片藕片,铺上虾泥;...
谁能教我几种汤或几种粥的做法答:做法:1、将燕麦洗干净;芹菜择洗干净,切小丁。 2、锅中倒入适量清水,放入燕麦煮开后,放入虾皮,以小火煮至软烂,加盐调味,撒上芹菜丁后,再淋上香油即可。 贴心小提示:1、燕麦里含有能抑制胆固醇升高的亚油酸。相关研究证实,每天吃60克燕麦,可使人体胆固醇含量平均降低3%。 2、虾皮营养价值高,油脂含量少,搭配燕麦...