主æ
ç±³ç²
1æ¿
ç¦è
150g
绿è±è½
250g
è¾
æ
è±çæ²¹
éé
ç
éé
é¦è
éé
çæ½
éé
èæ½
éé
è±
1æ ¹
æ¥éª¤
1.绿è±è½æ´å沥干水å¤ç¨ã
2.åæ²¹é
ï¼ç
ä¸ä¸ªèï¼ä¸æçæ¶ç¨é²åå¨é
å
é²æ£ï¼çåºå¤ç¨ã
3.é¦è泡åæ´ååæ«ï¼ç¦èæ´ååæ«ã
å æ²¹ç§çï¼åèä¸é¦è大ç«çé¦åæ¹ä¸ç«ç¿»çè³å¾®ç¦ï¼çåºå¤ç¨ãæ¤å¤ä¸æ¾çãï¼å¾çä¸å°å¿è¢«å é¤ï¼
4.çåºæ²¹ï¼æ¾ç»¿è±è½ï¼ç¿»çï¼å å°éçï¼ç»§ç»çåï¼è³å¾®è½¯ï¼çåºå¤ç¨ã
5.åå¦ä¸é
ï¼æ¾ç±³ç²ï¼ååæ·å
¥æ²¸æ°´ï¼è³å®å
¨æ·¹æ²¡ï¼ç¨ç·å轻轻æåï¼è¿å¨ä½è¦è½»èå¿«ãå 为米ç²ææï¼ä¹æç³ãæ
æåååæåºå¤ç¨ã
6.å å¤ç¹æ²¹ï¼çé¦è±ç½ï¼å å°éçï¼å çæ½ä¸èæ½ã
7.æ¾ç±³ç²ç¿»çå ç§åæ¹å°ç«ï¼ç¨ç·åå·¦å³ä¸ä¸æ
æååã
8.å°ä¹åç绿è±è½èé¦è鸡èå
¨é¨å å
¥ã
9.å·¦ææ¿é²ï¼å³ææ¿ç·åï¼åæ¶ç¿»å ä¸æå ä¸ï¼ç¿»åååæ¹å¤§ç«ï¼å¿«éç¿»çï¼å³å¯åºé
é£ç¨ã
å°è´´å£«
1.çç±³ç²è¦ççå°½éå¹²ç¹ï¼ç¸å¯¹ä¼é¦ä¸äºã
2.绿è±è½ä¸è¦ç太çã
3.ç¨æ²¸æ°´è¿ç±³ç²è¦å¦å容å¨ï¼è¿æ ·çç±³ç²æ¶ä¸ä¼ç²é
ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考