一在很多人面前讲话，脑子就一片空白……人就特紧张，求破解………

一在很多人面前讲话，脑子就一片空白……人就特紧张，求破解………

举报该问题

第1个回答 2013-09-08

这个只能多在别人面前说，才能练出来，以前我也是的，还有一个办法就是喝醉追问

没有机会啊，有机会就是一片空白……我不喝酒啊………

追答

深呼吸，心想没什么大不了的，我一定可以

相似回答

一在很多人面前讲话,脑子就一片空白……人就特紧张,求破解………答：05 请谨记，你内心所感受到的大部分紧张情绪是很难被他人察觉的即使你掌心冒汗，心跳加快，看你展示的人恐怕也很难意识到你有多么紧张，尤其是当你尽力保持镇定和自信的时候。大多时候，当你袒露自己的感受时总会说：“我太紧张了。”这样的描述会使看的人惊讶不已，因为在他们眼里，你看起来异常冷静...

在很多人面前讲话怎样才能不紧张呢,。。总是在台下的时候很平静放松,一...答：做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。5. 转移注意力到一个物体上。有很多人讲话时如果与听众进行眼神交流就会大脑一片空白，将注意力放到一个人群中的物体上，可以减轻压力。6. 要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善...

当众发言时总会紧张到手抖,应该如何克服?答：不要太在意别人的评价。是的，在我最开始当众发言的时候，我紧张得全身颤抖，连着去了十几次厕所。后来，我仔细回忆为什么自己当时会那么紧张，得出来的结论是我太看重别人的评价了。越担心自己说错话，越脑袋里一片空白，越不知道说话。这样就陷入了恶性循环。后来，我的指导老师告诉我，你不要担心自己...

上台演讲如何消除紧张心理。手脚发抖,头脑里一片空白,说的话毫无因果关...答：首先要不断地告诉自己，这种紧张恐惧是可以消除的。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里...

大家正在搜

人多场合脑子一片空白跟人说话脑子一片空白和人说话脑子一片空白什么原因面对喜欢的人脑子一片空白听别人说话脑子一片空白人突然脑子一片空白有时候人的脑子为什么一片空白跟人交流时脑子一片空白人有时脑子一片空白是什么情况

在人多的地方讲话，脑子一片空白，紧张，怎么办？

别人给我说话的时候我就特别紧张，脑子里一片空白怎么办？

每次当众讲话紧张，脑子里一片空白？

人一多我就紧张的不会讲话，关键时候常常脑袋一片空白，怎么办？

大家好，请问下大家，在很多人面前讲话会紧张吗？一紧张是不是会...

面对很多人讲话紧张，脑袋一片空白怎么办？

上台发言大脑一片空白，怎么办？

每次发言都很紧张，脑子一片空白，求经验