睡觉睡几个小时最好？

如题所述

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第1个回答 2019-09-07

八小时。晚上十一点至第二天七点。

第2个回答 2012-03-19

最佳时间6个半小时，少了不行，多了不好

第3个回答 2019-07-17

睡眠时间没有定论，只要白天精力充沛，不犯困，自我感觉好，哪怕晚上睡两三个小时都无所谓。

第4个回答 2012-03-18

7 或8 个小时比较好

第5个回答 2020-04-10

不正常
睡多了会容易瘦
对身体也不好
按年龄段说青年睡八个小时
中年七个小时
老年五到六个小时最好

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