身体很虚弱怎样调理比较好？

如题所述

推荐答案 2020-12-28

身体虚弱的话，可以通过食疗来恢复身体机能，比如多喝鸡汤，人参炖排骨等来大补，可以快速恢复身体。

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第1个回答 2020-12-28

‎‎身体虚弱想要调理，‎那就得讲究方式和方法：
‎首先是营养必须跟上，‎保证一个合理的膳食。‎特别蛋白质这块，一定要每天吃够，‎可以额外吃蛋白粉补充，‎汤‎臣‎倍‎健‎蛋‎白‎粉就‎是很好的选择，‎双蛋白配方，营养价值高。
‎其次就是要注意睡眠和锻炼，‎保证一个好心情，‎都是非常重要的！本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-01-09

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