减肥吃生花生还是熟的花生?

Question

如果是熟的怎么做?

Answer 1

在减肥期间可以吃生花生。不能吃熟花生，熟花生含脂肪量较高，不利于减肥，容易引起机体发胖。患有肥胖的患者在减肥时，控制饮食是其中的一种方法，但不建议节食过于严重，防止出现不良的情况，应合理饮食，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。建议患者应多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时建议患者有适当的运动，增加体质，增加脂肪的燃烧是减少肥胖发生的最有效的方法。

Answer 2

不是这样的 吃花生不会发胖 优质的花生里还有某种物质可以燃烧脂肪的 实验表明 只吃素和吃素也吃花生的人 后者减的更多 而且花生的脂肪 是植物类的 人对这种脂肪吸收的很少 花生是坚果 其中的脂类物质对大脑也很有益
一般说来 是 吃 生花生本回答被提问者采纳

Answer 3

最好不吃花生，花生的脂肪含量很高的。一定要吃就吃生的，

Answer 4

生花生由于水分较多，所以每一百克单位的热量只有三百多大卡，如果将花生炒熟的话，那么水分就会减少，相应的每百克单位的热量就会升高，能够达到六百多大卡。所以就热量来说，减肥人群更宜吃生花生。

Answer 5

花生里面都是油，吃了只会胖！7颗花生等于吃一块排骨！