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大豆卵磷脂和深海鱼油什么时间吃最佳?
如题
麻烦说下,深海鱼油什么时间吃最好?饭前还是饭后?晚饭后还是早上???
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推荐答案 推荐于2017-09-27
卵磷脂早晚饭前服用比较好,年轻人吃可以健脑
中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂,起到清理血管的作用。
作为预防的话早饭前1粒鱼油,晚饭前一粒卵磷脂
如果有轻微的高血压高血脂的症状,都处于临界状态的话,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭一粒卵磷脂,
心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒
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其他回答
第1个回答 2008-09-28
大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好,年轻人吃可以健脑
深海鱼油在早上饭后吃最好
深海鱼油和卵凝脂同时吃最好了
有效的降血脂
但是不要晚上睡觉前吃
卵磷脂激活脑细胞的,晚上吃了睡不好
问题补充:深海鱼油什么时间吃最好?深海鱼油在早上饭后吃最好
第2个回答 2008-10-06
磷脂早晚空腹食用是最佳的时间
增强脑力,安定神经,平衡内分泌,提高免疫力和再生力,解毒利尿,清洁血液,健美肌肤,保持年轻,延缓衰老.
深海鱼油直接口服即可,睡前或早餐前空腹食用
服用深海鱼油还要注意饮食反搭配
全面均衡的营养对于肌肤的美观健康十分重要,补充充足水份,多摄入有益身体健康的食品,高水,高纤维,高维生素和高抗氧--水果,蔬菜,瓜类,尽可能少吃碳水化合(精面精米)肥肉,油炸食品,熏腌食品,盐,糖,咖啡或各种碳酸类饮料.
希望我的回答能让您满意
第3个回答 2008-09-28
楼下兄弟们的回答都很全面了,我就简单地补充两点:
1、深海鱼油:
如果以保健为目的,可按小剂量服用,如每天服一次,每次一粒,晚饭后半小时服。如果以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天一次,早晚各一粒,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,饭后服,以维持疗效。
2、大豆卵磷脂:
每粒1200毫克,每日1-2次,每次1-2粒,饭后半小时服。
第4个回答 2008-09-28
您好!
专家指出服用深海鱼油没有固定的时间 .任何服用时间都可以使其营养吸收达到最佳状态.用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健,应选择DHA含量较高,EPA含量较低的产品,DHA:EPA应大于或等于3:1,而用于防治心脑血管病的中老年人,则选用EPA含量多些的产品较好。
如何服用深海鱼油?
如果以保健为目的,可按小剂量服用,如每天服一次,每次一粒。如果以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天一次,早晚各一粒,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,以维持疗效。
大豆卵磷脂也同样如此.
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大豆卵磷脂和深海鱼油什么时间吃
答:
卵磷脂早晚饭前服用比较好
,年轻人吃可以健脑 中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂,起到清理血管的作用。 作为预防的话早饭前1粒鱼油,晚饭前一粒卵磷脂 如果有轻微的高血压高血脂的症状,都处于临界状态的话,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭一粒卵磷脂, 心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭...
深海鱼油
和
大豆卵磷脂
怎么
服用?
答:
深海鱼油的同时最好配合大豆卵磷脂一起服用,一般按1:2或1:3的比例服用效果最好
。最好早晨空腹服1粒鱼油,2粒卵磷脂,晚上饭后2小时再服1粒鱼油,2粒卵磷脂胶囊。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站...
大豆
软
磷脂与鱼油
怎么吃,饭前还是饭后
答:
直接随饮食服用,
饭后服用效果最好
。1、大豆卵磷脂如果是软胶囊一次一到两粒都可以,如果是颗粒剂可以直接嚼服或者放到牛奶,豆浆,果汁里饮用。2、深海鱼油,每天两次每次一粒。高血压高血脂的人,也可以吃点儿降压、降脂药,比如硝苯地平缓释片,血脂康谷维素等,忌食辛辣刺激和高蛋白高脂肪食物。注意:...
深海鱼油与大豆卵磷脂
间隔多长
时间吃
答:
大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好
,年轻人吃可以健脑 深海鱼油在早上饭后吃最好 深海鱼油和卵凝脂同时吃最好了 有效的降血脂 但是不要晚上睡觉前吃 卵磷脂激活脑细胞的,晚上吃了睡不好 问题补充:深海鱼油什么时间吃最好?深海鱼油在早上饭后吃最好 ...
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