每天晚上睡觉前吃核桃好吗

如题所述

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推荐答案 2018-01-22

核桃可以补脑，每天晚上睡觉之前吃几个是可以的，但是不宜吃太多。
另外，砸完核桃后的核桃夹瓤不要扔，泡水喝有助于睡眠。味道很淡的，可以与红枣搭配着泡着喝。

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第1个回答 2018-01-22

要自己感觉，有用就好，但不是对每个人都好

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晚上睡觉前吃核桃有营养吗答：意见建议:核桃能健脑、美容，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。但是由于含脂肪比较高，每天吃4个左右就可以了，同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，最好不要在睡觉之前服用，会引起脂肪堆积，白天任何时候都可以吃。麻烦采...

每天晚上让8岁小孩吃一个核桃好吗答：每天晚上让8岁小孩吃一个核桃是特别好的，因为核桃特别有营养，对宝宝的身体健康发育很有好处的。孩子吃核桃的好处主要包括以下五个方面：1、促进生长发育：核桃中含有丰富的营养元素，经常吃核桃对于生长发育非常有益；2、调节胃肠功能：核桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于调节胃口有一定帮...

睡觉前吃核桃好不好?答：核桃补脑，但睡前不提倡吃东西，平时吃就可以，这个不讲究。另外，砸完核桃后的核桃夹瓤不要扔，泡水喝有助于睡眠。味道很淡的，可以与红枣搭配着泡着喝。

上床睡觉的时候吃核桃对身体有害吗?答：只要保持睡前刷牙的习惯，睡觉前吃核桃，对身体没有害处。

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