为什么坚持运动两个月后体重没变腰围却明显小了

如题所述

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推荐答案 2020-02-12

不要太注重体重，运动过后体重增加可能是因为肌肉增加，腰围没变一方面是你有控制饮食，另一方面运动让你腰围更紧实，其实减肥减的是脂肪，围度如果能下去，不要太在意体重，这样身体才会更好

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第1个回答 2017-04-26

腰部脂肪燃烧了，全身肌肉练出来了，肌肉的密度比脂肪大。

第2个回答 2017-04-26

脂肪减少，肌肉增加，同等重量肌肉的体积可比脂肪的体积小多啦本回答被网友采纳

第3个回答 2020-12-26

减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样

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坚持一个多月了,体重没有变化,但是腰围和后背明显廋了,是怎么回事?答：体重不变但身体明显瘦了，可能是由于体内水分减少。高强度运动或减少盐分摄入可能导致身体脱水，进而影响体重读数，即使实际脂肪量在减少。综上所述，要想减少体内脂肪并维持健康体重，需要均衡饮食和规律运动。注意补充足够水分，避免过度节食或过度锻炼，以免损失重要营养素和肌肉组织。

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