减肥加锻炼可不可以不吃淀粉，只吃肉和菜

如题所述

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推荐答案 2019-07-27

不能减肥，因为这两样分开吃，它的营养成分是一样的，它们都没有减肥功效，并且热量还高，无论一起吃，分开吃，都只能增肥，不能减肥。

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第1个回答 2018-05-30

在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主意见建议:其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,本回答被网友采纳

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用只吃肉不吃淀粉的方法可以减肥吗答：个人感觉减肥还是要营养均衡，吃肉也要吃低脂高蛋白的食物，不能吃猪肉和羊肉。最好吃鸡肉。淀粉，芝麻酱，等有热量的最好开始减肥初期就不要吃。一个月后少量进食。

减肥餐单,何为碳水化合物,早午晚应该吃什么,只吃肉跟青菜可以吗?应该注 ...答：减肥不能不吃主食，可以少吃或者用粗纤维食物代替，比如红薯、紫薯、土豆等代替，多吃蔬菜，吃低糖分水果，肉类可以选瘦肉，鸡肉、牛肉等，尽量水煮，加少量盐即可。

我不吃肉,只吃青菜和饭,可以减肥吗?答：不可以 肉类本身只是蛋白质（瘦肉）真正会让人发胖的是里面含有的油脂油脂在胃里很难完全消化并会很容易就转化成脂肪你要是用很多油炒青菜一样会胖建议是吃水煮肉肉类含有高能量可以让人又精神而且有饱腹感不会总饿因为我也在减肥并且一个月不节食只是坚强锻炼就一...

请问练肌肉可不可以不吃主食呢?只吃肉,鸡蛋和蔬菜可以吗答：其实不用这样特意的，咱们练肌肉只是为了出型，不是为了健美出那种夸张的肌肉吧？那就正常吃饭就行，平时怎么吃就怎么吃，每天可以适当吃个鸡蛋，蛋清不限，蛋黄只能吃一个，练完之后休息后可以吃香蕉牛奶之类的补充下能量……这样练出健美的肌肉块足够了 ...

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健身不吃菜只吃肉和碳水会怎么样

不吃面食只吃肉和蔬菜能减肥吗?

请问练肌肉可不可以不吃主食呢？只吃肉，鸡蛋和蔬菜可以吗

一月不吃主食能瘦多少吃，只吃肉，菜

不吃淀粉之类的食物，只吃肉，会瘦么

要减肥就不能吃淀粉吗？

不吃主食，光吃肉、蔬菜、水果就能减肥？？

运动后可不可以吃淀粉类的食物