我现在身高一米七五，体重180多斤，请问大家谁有什么比较好的减肥计划吗，。不需要太大场地的那种？

如题所述

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推荐答案 2020-03-21

家里可以买个跑步机，长期坚持锻炼，饮食一定要控制好，这样才能有减肥的效果。追问

饮食需要注意啥

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第1个回答 2020-03-21

去运动房健身吧！练到大汗淋漓，练到肌肉酸痛，也是一种很好的感觉

第2个回答 2020-03-21

管住嘴，迈开腿，不吃夜宵，多喝水

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