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总胆固醇偏高能喝哪些饮料
总胆固醇偏高能喝哪些饮料
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推荐答案 2016-06-28
普通甜饮料等都会影响胆固醇
可以饮用果醋饮料,果醋饮料的种类很多,有苹果醋饮料、葡萄醋饮料、酸梅醋饮料、香蕉果醋饮、 柠檬醋饮料、草莓醋饮料、猕猴桃醋饮料、番茄醋饮料等。
富含胆固醇的食物包括动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、虾、蟹、鱿鱼、鳝鱼等等。
应该强调合理的饮食搭配较偏食或限制饮食更为重要,既要避免高脂肪、高热量饮食,也忌能量及营养不足
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通过多
喝什么
茶能达到降
胆固醇
的功效?
答:
喝红茶可以降胆固醇
。每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%~11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。由于事先对受试者饮食结构都进行了控制,所以专家认为饮红茶起到了降胆固醇作用。红茶的其他作用...
【
总胆固醇偏高
一日三餐吃
什么
好】
总胆固醇高
患者一天吃什么好_百度...
答:
1、
八宝粥
1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g,加2-3枚枣)2、清炒绿菜花(绿菜花150g,植物油10g)3、蒸蛋羹(半个鸡蛋的量)4、金针菇胡萝卜丝拌海带丝(菜加起来100g,加3g香油)总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 总胆固醇偏高饮食注意事项 1、控制总热量:主食每天...
降胆固醇的食物
胆固醇高
吃
什么
好
答:
健康饮料:红茶替代咖啡,每周喝两次
。降胆固醇的食物:人造奶油 爱黄油,但讨厌它的不健康脂肪?何不尝试一下人造奶油,其中含有的植物甾醇有助于降低胆固醇。也有研究发现,摄入更多植物甾醇的女性,总胆固醇水平能降低3.5%。健康饮食:用人造奶油代替黄油。降胆固醇的食物:坚果 美国临床营养学杂志刊登的...
总胆固醇高能喝
牛奶吗
答:
回答:
总胆固醇高能喝
牛奶但不能多。每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A(24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、维生素C(1.00毫克) 、维生素E(0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、磷(73...
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