久坐办公对身体健康有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

久坐办公室，血液不循环，对身体健康不利

Answer 2

大家知道，坐着比站着舒服，所以生活中有不少人不管是在工作中还是下班后，都喜欢久坐不动，而这种看似舒适的生活状态，其实对身体健康是很不利的，如果长时间久坐不动，是可给身体造成五大危害的，因此建议久坐不动者要注意改变一下这种不良的生活方式。

久坐对身体的五大危害：

1、伤肉。久坐之所以会伤肉，是因为久坐不动时，会引起气血不畅，同时缺少运动还可导致肌肉松弛，弹性降低，从而易引起下肢浮肿，倦怠乏力，严重的还会导致肌肉僵硬，出现疼痛麻木感，甚至可引发肌肉萎缩。

2、伤神损脑。当人体久坐不动时会导致血液循环减缓，从而可引起大脑供血不足，最后伤神损脑，引起精神厌抑，如可表现为体倦神疲，精神萎靡，如突然站起时，还易出现头晕眼花等的现象。另外久坐会思虑耗血伤阴，老年人可出现记忆力下降，注意力不集中的现象，如果阴虚心火内生时，还可导致出现五心烦热及牙痛咽干、耳鸣等症状。

3、伤心脏。久坐让血液循环减慢，时间长了就会导致心脏机能衰退，从而可引起心肌萎缩。特别是对于一些患有动脉硬化等症的中老年人，更易引起心肌梗塞和脑血栓。

4、伤胃。久坐的人由于缺乏全身的运动，因此会让胃肠蠕动减弱，同时消化液分泌也会减少，时间长了就会出现胃口差，消化不良及腹胀等不适。

5、损筋伤骨。当久坐不动时，人体的颈肩腰背都要一直保持一个固定姿势，这样就会导致椎间盘和棘间韧带长时间都处于一种紧张僵持的状态中，这样就会导致颈肩腰背出现僵硬酸胀疼痛，或是俯仰转身困难，如果是坐姿不当者，还易引起驼背和骨质增生。另外久坐对于骨盆和骶骼关节也不利，会让这些部位长时间负重，从而会影响腹部和下肢血液循环，这样就易诱发便秘、痔疮，还易出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

通过上面的介绍可知，久坐对身体健康是非常不利的，它可给人体造成五大危害，所以建议我们平时不管是在闲暇时间里还是坐着上班时，都应注意避免久坐，在坐一小时左右可起来走动走动，活动一下身体，这样可避免久坐给自身健康带来诸多的不利影响。

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Answer 3

久坐办公身体只是保持一个姿势，对人体盆腔器官如前列腺、卵巢、肛肠静脉回流减慢，容易引发痔疮、前列脉等隐患；久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛。

Answer 4

就做办公对身体健康是很有危害的。长期久坐的人身体容易出现以下几个问题。
第一个问题就是身体容易变成驼背。因为长期诅咒的人长期致力于某一种状态。所以身体肯定会出现驼背的，这种情况。
第二个问题，身体容易得腰椎间盘突出，因为长期久坐腰处一个长期工作的状态，所以就容易得这种病。
第三个问题就是容易得颈椎病长期职业长期诅咒的人经常要求一个状态，颈椎也是处于工作的状态，所以颈椎容易出问题。
第四个问题就是长期久坐办公的人。视力容易受伤害，因为现在办公都是用电脑长期就坐对着电脑对视力的伤害还是很大的。
第五个问题就是长期久坐的人容易受到办公室电脑的辐射，现在的副社表面上看没有长期对身体健康也是有危害的。

Answer 5

久坐对身体有不少的危害。长时间久坐会对心脑血管会有影响。长时间久坐，会影响血液的流通，导致血液流通不畅，增加心脑血管的负担。长时间久坐会对颈椎、腰椎、脊椎造成很大的负担。我们会有感觉，如果坐的时间长了，会有种浑身僵硬的感觉，尤其是脖子和腰。然后绕一绕脖子和腰还能够听到响声。那是因为当我们久坐之后，骨头关节中的黏液产生的太少，骨头和关节连接的地方就会变得干燥，同时血液流通还不是很顺畅，就会让我们感到不适。如果长期长时间的久坐，很容易引发颈椎病和腰椎方面的问题。长时间久坐会对隐私部位造成影响。长时间久坐，身体的血液流通不畅，再加上不透气，会导致隐私部位的温度升高，到了夏天还容易出汗变得潮湿。要知道，隐私部位的温度升高，对于男性来说，会影响小蝌蚪的质量和活力。对于女性来说，容易滋生细菌和被细菌感染，导致妇科方面的问题。长时间久坐还会加速衰老。长期久坐，会影响身体的血液流通，影响身体的新陈代谢，会加速衰老的速度。有研究显示，长时间久坐会加速身体的端粒酶的缩短，加速身体的老化速度。长期久坐的人，看起来要比没有久坐习惯同龄人看起来要显老。长期久坐，还容易导致肥胖、便秘等问题。可以看出长期久坐，可能会“坐”出不少的麻烦。