• 所有问题

    • 过午不食减肥法平台期了怎么办？?

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2012-09-25
    想办法加快代谢，跑步，或者饭后吃些猕猴桃火龙果番茄类的促进代谢的食物
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-09-26
    肥胖最大祸害就是自己的嘴，管不住，早上吃好，中午吃饱。晚上尽量不吃，只吃水果，，坚持一下
    相似回答
    过午不食一个月了,现在体重已经7天没变化了,估计是到了传说中的平台期...答：平台期比平时多点运动，少吃点，就可以突破啦，每个人都是有平台期的！
    我过午不食遭遇平台期答：过午不食是条出家人必持的戒律.后世也用作减肥,效果可谓神速,可惜一般人并不深知内涵.首先要过午不食得是纯素食.不食鸡蛋五辛这是常识.午前这一餐蔬菜多样,应季的豆类瓜果,都是一餐食用.食后即时刷牙.过正午后除白开水外不再信用一切食物.包括茶水饮料瓜子以养胃.晚间一般都有轻饥饿感这只是习气所致...
    过午不食平台期怎么饮食答：午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食固体食物，可以喝水，减肥茶及脱脂牛奶。食物比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，1/4为淀粉类食物。蛋白质以植物性为主，植物性蛋白质：动物性蛋白质=2：1
    过午不食减了10斤碰到平台期了怎么办?答：坚持，减肥就是少吃饭多喝水多运动，你这十斤大部分是水，放松就回去了
    大家正在搜
    过午不食遇到平台期怎么办过午不食减肥法平台期21天减肥法平台期怎么办哥本哈根减肥法进入平台期怎么办21天减肥法平台期怎么度过减肥平台期半年怎么办减肥中遇到平台期怎么办过午不食平台期过午不食平台期反弹
    相关问题
    怎样克服过午不食的平台期？要详细点的。
    过午不食减肥遇到平台期怎么办
    我过午不食遭遇平台期
    过午不食减肥半个月到平台期，又过半个月突破平台期，以后还有平...
    过午不食遭遇平台期
    过午不食遇到平台期怎么办？（用过过午不食的进~）
    我用过午不食法减肥一个月减了6斤，可是现在遇到了平台期，都1...
    过午不食刚开始就平台期怎么办？快一个月了，是不是我不适合过午...