健身之前和健身之后的你变化有多大？

Question

如题所述

Answer 1

作为一个曾经200斤的胖子，用半年的时间减掉了30斤肥肉，简单来说就是健身前后在身材体型上有了截然不同的变化，臃肿的赘肉消失不见，虽然谈不上俊朗但整体来看还算笔挺，当然这是得益于当初购买的健身减肥课程足够专业，才会在相对较短的时间内取得了理想的瘦身效果，毕竟很多人都有过健身房虚度光阴的经历。

众所周知，健身课程和内容是各不相同的，减肥、塑形以及锻炼肌肉都是比较常见的课程类型，作为消费者自然要选择适合自己的健身课程，才能在同等条件下取得预期的效果，不过相比较瘦身效果来说，塑形和肌肉的健身效果出现的相对较慢，如此以来就需要在课程的选择上保持理性的心态。

健身前后的变化往往会根据课程和个人体质密切相关，个人认为只有符合自身条件的健身课程，才能在一定时间以后有着至关的效果体现，就像我在半年时间中成功瘦身是一样的道理，不够这是因为自身体质比较肥胖，在专业教练的指导下，通过器械和运动减掉了多余的脂肪，所以才会在体型上有着比较明显的变化。

显而易见，如今健身行业的课程专业性都是不容忽视的，加之各种健身器材的辅助，想要达到理想的健身效果也就轻而易举，虽然会在一定程度上受到外部因素的影响，但只要坚持科学合理的健身方法，想要得偿所愿其实也并非难事，毕竟有志者事竟成这句话健身领域也是适用的。

Answer 2

健身之前身体没有力量，走路如行尸走肉。健身之后浑身充满力量，像变了一个人。

Answer 3

健身之前健身之后，像变了一个人一样，从以前的非常容易柔弱，到现在非常强壮。

Answer 4

健身后让自己更加自信了，整个人也变得阳光了更多。

Answer 5

健身之后肌肉变得紧实了，小肚腩也下去了，曲线也出来了。