第1个回答 2019-08-03
桂花5朵、甜菊2朵，绿茶少量，（吃饭的勺子里一勺就可以了），以上材料超市都能买到，用沸水冲泡10分钟，每天渴了就喝，舍友用这方法2周瘦了8斤，很真心的把知道的告诉你，希望采纳，谢谢
第2个回答 2012-04-30
每餐一个水煮鸡蛋和黄瓜
一个星期就能看到效果，主要是坚持，如果做不到，上网查再多也是没有用的
减肥是要看自己的意志力
第3个回答 2021-03-13
减肥：四个月速效减肥法，只要坚持就一定能见到成效！
第4个回答 推荐于2017-09-03
1：不节食，坚持运动
常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。而且在跑步前，把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现，这里的汗水流得最多，效果也就可想而知了。
2：喝白开水
每天早晨起来都要喝很多水，然后再吃早餐。她喜欢第一杯喝清水，以后就喝自己调制的“万人迷营养水”：在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，可以起到排毒、美容的效果。饮食之外，还要注意膳食平衡，减少脂肪摄入，保持正常的体重，多食鱼类、豆类、新鲜蔬菜，多喝乳类饮品。同时还要经常加强体育锻炼，使自己不仅有好身材更有充沛的精力。
3：简易伸拉操
想要和陈好一样瘦得轻松又健康，不妨学一些简易的健身操，随时随地运动起来。
做法：
1.双脚分开与肩同宽，手指交叉掌心向上，手臂向上举起，眼睛看着手背。
2.吸气的时候踮起脚跟，摒住呼吸数秒，然后呼气，脚跟回落地面。
3.共做6次。
女人就是要美丽，要漂亮哟！减！减！再减！
看我名字，可来找我聊聊哟，给你更好的提议！本回答被提问者采纳