第1个回答 2019-01-18
减肥并不是一味的不吃，也不是多吃，每次适量的吃一点，不要过度暴饮暴食。也不要只锻炼不吃。这样都会使身体出现不好的问题的。
第2个回答 2019-01-18
一点经验：自认为做得一手好菜，现在不再想下功夫了，诱人的美食节目，尽量的不再看了，聊天尽量避开美食话题，因为这些都会导致胃酸分泌过多，食欲大增。这些也仅仅是没再增重，还是没减下来，在保证身体健康的前提下，减肥的路是艰难又慢长。
尽量做到：管住嘴，迈开腿，拒绝美食的诱惑。
尽量做到：管住嘴，迈开腿，拒绝美食的诱惑。
第3个回答 2019-01-18
那就把想吃的画纸上，想吃了看一看
第4个回答 2019-01-18
要克制自己的嘴，忍到减肥成功。
第5个回答 2020-03-18
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