第1个回答 推荐于2017-10-08
米饭...一般人一顿吃不了多少肉的，但是米饭她吃的就比较多...米饭的主要成分是淀粉，经过消化可以转换为糖元和脂肪，糖元被肝脏吸收，脂肪就摆在肚子上了...肉虽然是脂肪和蛋白质为主，但是肉里的脂肪很难转化为人体脂肪，但是蛋白质可以，所以吃瘦肉比吃肥肉更容易长胖。但是总体来说还是米饭（隔夜米淀粉不宜糊化，不会胖）更容易胖...本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-04-19
体育加试对体重是有要求的。
这时候要注意饮食了，既要控制体重又要保持体能，单吃米饭是不会发胖但是体能会跟不上的，你可以选择比较瘦的牛肉来吃，别吃肥肉，这样既不会发胖，还可以保持体能。千万不要拒绝吃肉哦！
祝你取得好成绩。
这时候要注意饮食了，既要控制体重又要保持体能，单吃米饭是不会发胖但是体能会跟不上的，你可以选择比较瘦的牛肉来吃，别吃肥肉，这样既不会发胖，还可以保持体能。千万不要拒绝吃肉哦！
祝你取得好成绩。
第3个回答 2009-04-24
你们都不太对，是米饭
因为米饭是不太消化的主食，肉得分什么肉，牛肉，羊肉，都不是会胖的，明星们就是吃牛肉减肥的，从营养学的角度来看，最好的保持方法是晚饭吃面食，容易消化。
因为米饭是不太消化的主食，肉得分什么肉，牛肉，羊肉，都不是会胖的，明星们就是吃牛肉减肥的，从营养学的角度来看，最好的保持方法是晚饭吃面食，容易消化。
第4个回答 2009-04-19
绝对是肉啊。。。
如果你胖的话，吃米饭青菜吧，长力气又健康，调节平衡
如果你胖的话，吃米饭青菜吧，长力气又健康，调节平衡
第5个回答 2009-04-19
米饭 因为有淀粉 通常减肥的明星都说他们都不吃米饭的 不过可以吃肉~~~ 不过肉都最好是过一下热水 把它弄熟就好了~~~~ 不要加太多调味料 不然会胖
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