没有什么不好,就是容易胖,一般吃完东西后3个小时以后睡觉比较好,要么少
吃一点,要么晚点睡。鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为
100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为
30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸
收和消化。 注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素
结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/155839024.html