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    • 体育就快高考了，我怎样做能将实心球仍得更远？

    我才仍6米多，在评分标准上7.19才是零分，我这六米多的还没排上，着急啊！

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    推荐答案   2014-10-10
    用手臂的力量不要用手腕的力量，重心向下。其实~~我们那时体育成绩是不看的，只是一个参考，重要的是文化分（如果你是体育生那就另当别论），而且真到考试的时候会发现很简单过的，不要太着急哈
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-10-10
    女的？角度和力量比较重要！！首先是手的力量你的先拿住球才扔的出去！用握力器多练练！！其次腰部力量和手臂的力量！！加油练吧！！高考还有段时间 你能练上去
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    铅球要怎么扔才能仍得更远?答：1、想要扔好实心球要锻炼手臂的里面经常做一些引体向上，俯卧撑等运动锻炼 手臂 2、扔实心球当站好脚步，握稳球的时候要注意放松让身体的肌肉自然放松。3、在预摆后准备扔球的时候一定要调整好呼吸，吸气后在准备扔球 4、投掷点的角度要掌握好，控制好手臂再后仰的时候与水平线呈45度然后将球在这45...
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