每天各做100个深蹲和俯卧撑一年后会有怎样的改变？

如题所述

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第1个回答 2019-01-21

你会发现，你腿部和手臂的肌肉会变的坚持，还有胸肌哦

第2个回答 2019-02-13

身材肯定变得很好，身体更加的健壮，健身还可以减肥、

第3个回答 2019-02-02

哎，我去年就坚持这样锻炼的，中途动手术缺席锻炼了15天，目前只是上肢和胸肌发达一点，腹部还是没效果，今晚开始加200个卷腹试试

第4个回答 2019-03-15

会变成一拳超人

第5个回答 2019-03-28

易胖体质如果记这些运动量的话根本就看不到有多大的效果，当然手臂跟胸部肌肉出现一些线条。效果甚微！

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