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每天各做100个深蹲和俯卧撑一年后会有怎样的改变?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-03-19
只做这两个动作体型会变得难看,加50个引体向上吧
第2个回答 2019-03-01
一年后埋在土里
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相似回答
每天各做100个深蹲和俯卧撑
,自己
会有
何
改变
呢?
答:
我觉得如果每天各做100个深蹲和俯卧撑的话,
那么你的肌肉会特别发达
,虽然你的身体特别的健康,但是肌肉发达的话会导致看起来不太美观,如果是女生的话。
每天
跑步30分钟,
做100个俯卧撑
,
1年后会有
什么变化?
答:
做全幅深蹲时,
可以增加血液的流动排出血液内的脏东西,还可以帮助旧组织的康复,在一定程度上可以缓解旧伤产生的疼痛
。虽然看起来深蹲对膝盖会有一定的磨损,但是却并不是这样,因为人们在做深蹲时血液的流通是可以帮助破败组织的剔除,从而辅助恢复伤病。尤其是膝盖前交叉韧带损伤。做深蹲也有很多需要注意的...
每天
坚持
100个俯卧撑
、
100个深蹲
训练,3个月后身体
会有
哪些
改变?
答:
如果说每天都能坚持住100个俯卧撑,100个深蹲训练,那么三个月之后,
自己的体重最少也能下降20斤的样子
。因为这样大体能的运动对自己减肥很有帮助,减肥千万不要,只是通过节食,这样的效果并不明显,只能说是治标而不治本。真正的减肥方法是通过运动来完成,而不是节食而节食减肥,就算最后达到效果。当...
每天做100个深蹲
,一个月
会有
什么变化?
答:
一个月
100个深蹲
,肯定能练出来翘臀,但是大腿里也会长出肌肉,但是有线条也是一种美,健康才是最美的,不要追求那种特别瘦的身材,要多运动,可以运动
之后做
下拉伸,让肌肉的线条看起来更美
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