喝白桃乌龙茶会影响睡眠吗

Question

如题所述

Answer 1

白桃乌龙茶的发酵程度高的话，喝了是不会影响睡眠的，如果发酵程度不够还含有较多的咖啡碱元素能够让人一直处于兴奋的的状态，有提神作用。
当然，无论喝什么茶，晚上喝茶还是要少放茶叶，喝两三杯即可，喝多了会给肾脏增加负担，还是会影响睡眠质量。