不吃饱怎么减肥对吗？

如题所述

推荐答案 2014-04-24

吃饱饭照样可以减肥！早饭一定要吃好吃饱，午饭不要吃米食和面食，多吃菜，各种颜色的菜搭配来吃，不要吃油腻的，油越少越好，没有更好！晚饭多喝水多吃水果，吃一些热量小容易消化的食物，水果也要有选择的吃，因为水果含糖，所以不是什么水果都利于减肥的，最好稍微加些运动效果更快完全不吃饭减肥身体或弄坏的，只吃水果减肥很容易低血糖，我说的这种比较适中，相对比较容易接受，效果也不错啊脱脂的酸奶牛奶，全麦面包，苏打饼干，都是不错的选择

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其他回答

第1个回答 2019-12-14

减肥的时候，只要吃饱了就行了吗，当然不是，如果平时饭量比较大，那吃到感觉有点饱就可以了，但是对于很多习惯性节食的人来说，特别是很多美女，一定要改掉这种想法

第2个回答 2014-04-24

这个方法是减肥最快的但对身体不是很好本回答被提问者采纳

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