小腿跟大腿一样粗，是肌肉腿，怎么减？

如题所述

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第1个回答 2014-10-03

多运动，经常拍身体上的肌肉

第2个回答 2014-10-03

对不起，咱俩一样，拼命跑步

第3个回答 2014-10-03

空中自行车，很有用

第4个回答 2014-10-03

每天晚上拍那些肉追答

一个月见效果

第5个回答 2014-10-03

健康就好

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小腿太粗,和大腿差不多,而且有肌肉怎么减答：做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟，或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚，跳健美操（没那么累），也可以用高抬腿或蛙跳等（就是累了点），平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动，方法：双腿后踢:1、手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。2、右腿最大限度后踢。3:换腿、同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次...

我小腿比较粗,全是肌肉,该怎么减下去呢?可以用一些简单的方法。_百度...答：方法一：50下搓出小鸟腿方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！

小腿跟大腿一样粗了小妙招教你如何瘦腿答：小腿跟大腿一样粗想要瘦下来的小妙招包括站在高处踮脚及拉伸、按摩和刮痧瘦腿等的方法。站在高处踮脚及拉伸：每天踮100次脚尖，每组30次，不用连续也可以，坚持3组，2周小腿就能见效。想要加强瘦腿效果的话，可以站在高大约20CM以上物体的边缘，保持后脚跟悬空，手扶着墙，这样的状态下，慢慢的踮起脚尖...

有什么办法可以减小腿肌肉的吗? 小腿跟大腿一样粗特难看。有没有试...答：减小腿肌肉动作一：身体站在椅子隔壁，抬起一条腿搭在椅子上，另外一只脚支撑着身体，然后双手扶住椅子上的脚，弯曲你的身体。1、初始姿势将一张椅子放在你身体隔壁，然后将你的右脚伸直放上去，左脚支撑着身体，腰背挺直眼睛直视前方。椅子注意不要随意滑动，否则待会在动作的时候会让身体容易受伤。2、...

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小腿和大腿一样粗，怎么办啊？好难看。小腿跟肌肉样的。怎么办啊

急。。亲们，怎么减掉小腿肌肉啊？！我小腿全是硬邦邦的肌肉，都...

我的大腿和小腿都很粗，而且全部是肌肉，怎么才能减去腿上的肌肉...