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跑步一个多月,腰围小了6公分可是体重没轻,怎么回事
跑步一个多月,腰围小了6公分可是体重没轻,怎么回事
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-11-02
脂肪少了,肌肉多了
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-10-15
恭喜长腱子肉了,哈哈😄
第3个回答 2017-10-30
体重不是检验好身材的标准,体型才是,所以你应该感到开心!你的身材变好了1
第4个回答 2015-10-11
脂肪练成了肌肉
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本人男35岁,身高170
公分,体重
80公斤
,跑步
三
个月,
肚子未减
答:
楼主这种情况应该是想减脂肪吧
,对于你170cm、80kg我建议你有空去办张健身卡,去健身房减脂。具体需要结合力量训练,有氧训练,1个月有你想要的效果。力量训练是为了增加你的新陈代谢水平,有氧训练是为了消耗更多脂肪,同时结合饮食控制,真的1个月随便达到你要的结果,不懂可以追问 ...
每天跑7km
,一个月
后能减重多少?
答:
除此之外跑步也需要注意姿势,
如果发力的位置不对,那么有可能不会锻炼到应该锻炼的肌群而导致发力点带长
,如此一来就可能会导致大腿越跑越粗,小腿的肌肉也越来越僵硬,所以在跑步之前与之后都必须进行充分的拉伸,购买合适的跑步鞋,这样才能确保在跑步的过程中能够正确发力。跑步减肥应循序渐进大家都知道...
腰围
减2寸瘦多少斤腰围减2寸瘦多少斤正常
答:
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半个
月了,
一天比一天吃得
多,腰围
一天比一天
小了,
半
个月腰围
减了10几公 ...
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没有吃减肥药吧?单纯的看急速消瘦是不大对劲,
有可能是身体对你的示警
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