一出门就觉得不自在不舒服 会变得非常不自信 身体会变得僵硬不自然 很窘迫的感觉 不知道怎么克服

Question

如题所述

Answer 1

一出门就紧张的话你要适当放松呀，你看像我。出门也紧张过，双腿没知觉不敢动，看到人就像躲。眼睛都不敢直视的自卑人
没人的时候会放松，

我有几次出门 风景好吧，僵久的身体也想适当放松舒展身体，哼着小曲的时候，有人拐角过来，我挺尴尬，脑子空洞笑着看他一直想等那人走过去，发生人压根没看我，结果人走到我旁边看了我一眼温和笑了笑，其实只要放下紧绷的身体，慢慢尝试放松，
第一次试着先把自己状态调整好，慢慢来
第二次不要太在意那些人的目光，他们只是好奇的看你一眼 ，谁都不会故意盯着你看

其实你想想你自己出糗的画面，对换下角色比如他们出了和你一样的糗，你几乎不会在意它

Answer 2

这应该是你紧张所致，如果有重要的事情出去，在出去之前还是放松一下比较好，比如喝杯咖啡，喝杯牛奶，吃个水果之类的，都可以起到放松身心的作用。希望能够帮到你

Answer 3

假期综合症，不要过于放飞自我

Answer 4

我以前也这样，现在年纪大了慢慢就好了追问

你多大了？

Answer 5

买件新衣服