第一讲 认识自我
A、自我介绍
了解、熟悉小班化情景实战训练流程和方式
掌握留下深刻印象的自我介绍，并记住他人
熟悉本班学员，建立快速成长的团队氛围
B、确立目标
了解分析自己目前的现状，确立突破性目标
明确态度，下定改变自己的决心，展望愿景
排除突破中思想的疑虑，全力以赴实现目标
第二讲 表达基础
A、现场报道
掌握叙事结构，说故事清晰完整、条理分明
体会语言具体化的描述，建立与听众的共鸣
学会分析细节，培养思考总结的认知能力
B、童年往事
熟练运用叙事结构，梳理语言表达的逻辑性
说话学会抓住重点，突出主题，避免罗嗦
分析具体细节，掌握事物的本质，培养才华
第三讲 场景再现
A、五觉训练
重新挖掘和激发自身五觉的本能和表现力
打通热爱生活享受生活的通道，培养热情
培养观察生活关注细节表现细节的表现力
B、场景刻画
用五觉的驱动力培养感受，激发说话的欲望
以五觉制造听众身临其境的感受和触动
集中精力刻画场景，享受说话的魅力和乐趣
第四讲 突破自我
A、对话训练
观察并体会对话的语气和体位的作用
运用语气语调的抑扬顿挫准确表达意思
采用体位让你自如地在不同角色中转换
B、情绪再现
通过语气和体位，体会大师般演讲的风采
借助情绪，全身心投入，突破自己的外壳
通过对话将情绪推向高潮，感受畅快淋漓
第五讲 拓展自我A、表演训练
借助表演拓展自我，尝试突破固有的角色
运用表情语气肢体动作表现各种不同的角色
发现自身表演的才华，挖掘表演的潜能
B、惊险再现
注意表现惊险时刻肢体语言的自然反应
综合运用表情语气渲染当时惊险的氛围
感受演讲时对听众强而有力的吸引力
第六讲 感染他人A、欣喜再现
学习掌握叙述成功事情抑扬起伏的结构
学会表现喜悦情绪，回味精神上的满足感
重新认识自我，发现并激发自己内在的潜能
B、情感再现
分享并体验感动情绪的力量，培养感恩心态
学会控制情绪，以细节展示真情，打动听众
培养感染力与亲和力，影响和赢得更多听众
第七讲 号召说服A、酒宴祝词
通过致祝酒词提升酒宴规格和自身形象
积极参与，主动营造氛围，广结人脉资源
正确定位，合理展现，为自己的人生加分
B、魔术公式
学习魔术公式的结构，掌握说服他人的秘笈
认识教训对人生的积极意义，正确对待失败
充分运用语言的力量提升自身号召力说服力
第八讲 顺序条理A、主持开场
主持令听众期待，让领导满意的会议开场
围绕主题介绍主讲人，充分展现主讲人实力
运用沟通、语气语调营造活动或会议的高潮
B、有效说明
运用条理公式让说明有条理有效率更清晰
说话说到位，加生动化展示，让人心生佩服
语言通俗易懂、深入浅出，成为说明高手
第九讲 重塑自我
A、展示自我
学会在不同的场合充分展现自我的方法
掌握在竞选演讲中展现魅力和风采的要领
合理把握态度，主动出击，赢得更多机遇
B、人物介绍
学会观察和辨别身边形形色色的人物个性
充分体会语言具体化和举事例产生的力量
成为一位懂得谈话，善于谈话的表现高手
第十讲 即兴发挥A、即席演讲
掌握即席演讲的方法，做到说话胸有成竹
培养随机应变的能力，可以应对更多场合
突破对自己的认知，挖掘潜力，增强信心
B、综合展示
回顾训练的过程，重温成长与突破的感受
综合运用所学，以事实认识崭新自信的自己
展望未来，订立新的愿景，点燃激情人生
1、演讲时要站稳
由于从小养成的坏习惯，使得许多人在说话时总是摇来晃去的，让别人有一种焦虑不安的感觉。因此，在演讲时应该做到站如松，坐如钟，四平八稳，这样才使人有一种稳重感。
2、演讲时敢于正视他人
通常自卑感严重的人在说话时都不敢直视他人，让人感到毫无信心。眼睛是灵魂之窗，可以用眼神来给别人信心和希望，从而赢得他人的信任。
3、演讲时保持抬头挺胸
演讲时要给人朝气蓬勃的形象，做到抬头挺胸、谈吐自若；切忌一边演讲，一边耷拉着脑袋，只有打败仗的士兵才会在战场上低着头！
32号演讲口才本回答被提问者采纳