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每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤?
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第1个回答 2019-12-21
建议你不要通过这种方式去减肥,你不能一辈子就每天吃苹果,一旦你正常饮食后会立马反弹的。
第2个回答 2020-01-31
水果吃太多也不好
里边含糖呢
而且你最好别太极端的选择一种东西减肥
每天中午饭照常吃
但是要控制量
不要只吃蔬菜不吃主食
主食有饱腹感
炒菜什么的含油多
吃多了也不好
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连续
一周每天只吃一个苹果能瘦多少
答:
8到10斤
。确定一天只吃一个苹果。可以喝水。不过会难受。你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖。建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果。燕麦。。饿了喝酸奶。晚上不吃。我就这样三个月瘦了32斤从140开始的。不运动。正常上班。除了开始一个星期饿得有点不适应。重要嘴馋其他没有。事后一年多未反...
只吃苹果一周,可以瘦多少斤
答:
每天只吃苹果,
一个星期大概能瘦多少斤会因人而异
。看问题描述,大概是在减肥瘦身了。了解肥胖定义,通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”,多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大,体重自然就超标了。所以,减肥首先要选择一种健康的减肥方式,苹果减肥是不可取的,长期下...
一天
只吃一个苹果
坚持十五天
能瘦多少斤?
答:
一天只吃一个苹果 坚持十五天 能减15到20斤
。分析:苹果的减肥效果一般吧,如果一天只吃水果的话,而不吃其他的食物,一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大,会出现腹泻,腹痛等,因为是很多水果属寒。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐...
一天吃3个
苹果,
坚持
一个星期可以瘦几斤
答:
坚持
一个星期可以瘦
5
斤,
但对身体很不好!减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要...
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