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四季养生粥的食谱做法与功效
求
四季养生粥
?
答:
莲子20个,红枣10颗,苹果一个切成小块,红小豆少量,煮成粥
功效:补心益气,安神。安眠效果好,可提高睡眠质量,防止神经衰弱
。三 秋季润肺羹 银耳雪梨冰糖羹 银耳一朵, 梨一个去皮切块,冰糖少量。加入清水蒸熟。功效:
润肺,清洁皮肤。嫩肤,可消除身体疲劳
。四 冬季补肾粥 黑米黑豆花生粥...
一年
四季养生粥
答:
四季养生粥九、红枣粥 红枣具有良好的补益作用,其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食
。红枣粥香甜可口,可治疗体弱,病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等,并有保护肝脏的作用。红枣粥对美容护肤也是大有益处的。方法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温...
四季养生粥的做法
步骤图,四季养生粥
怎么做
视频时间 00:20
四季养生粥
有哪些好
的食谱
答:
一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。
做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖
,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿豆1/2杯 ...
夏季喝什么
粥
好 七种粥开胃又消暑
答:
粥品特点:甜中带苦,爽滑诱人。粥品
功效
:炎热的三伏天,喝上一碗苦瓜粥,既清暑解毒,又清心明目,还有开胃健脾
的作用
。五、银耳紫薯
养生粥
原料:大米半小碗、银耳
4
、5朵、紫薯(小个头的)2个。
做法
:1、将紫薯洗净,去皮切成1公分见方的小粒。2、用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳。
24节气中雨水时节的
养生粥
有哪些
答:
雨水时节
养生粥
推荐 润燥:胡萝卜南瓜粥
功效
:能补水润燥,让皮肤柔润、有弹性。
做法
:大米300克,糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水,倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。补血:薏苡仁党参粥 功效:每天早餐食用,不仅能祛湿健脾,还能补气补血。做法:薏苡仁30克...
四季养生粥的做法
答:
春季喝百合
粥
。 百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平。煮法是百合20克,粳米100克,冰糖少许。先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。夏季喝绿豆、藕 粥。 绿豆、藕均有清暑热、增津液
的功效
。
做法
是先煮绿豆,待绿豆要开花时,将粳米100克放入,煮...
立春养生吃什么粥好呢 立春节气四大
养生粥食谱
汇总
答:
做法
:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成
粥
,加入白糖搅拌,充分溶解即成。
功效
:可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
4
、胡桃粥 做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将...
春夏秋冬养生粥
答:
春夏秋冬养生粥
1、春季:喝菊花粥 菊花具有润肺、平肝明目、散风清热、去燥火
的功效
。归肺经、肝经。能治头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。粳米性甘平。
做法
:菊花10克,糯米100克,冰糖少许。先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。2、夏季:喝绿豆、藕粥 绿豆、藕...
四季养生粥的做法与功效
答:
7、 土豆粥:土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等 以上就是小编今天给大家整理发布的关于
四季养生粥的做法与功效
的相关内容,希望对大家有所帮助。更多关于养生粥的相关内容,小编会...
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