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强迫症自愈的心得
如何摆脱
强迫症的
困扰!谈谈我个人
的心得
体会.
答:
找出性格弱点,改变自己的性格,在我看来和
治愈强迫症
没什么关系,我们既然有了强迫症,就不应该强迫自己去深究这个问题,而是努力使自己做正常人该做的事情,就算带着强迫症也要做日常该做的事情。接受别人指导的意义在于让自己摆脱对
强迫症的
不理解和恐惧,而不是研究要得到别人怎么样的帮助就可以治愈自...
...怎么走出心里的阴影?(擅长回答
强迫症
问题的请进)
答:
首先推荐一句话是——在乱成一团的时候要让自己静下来,不能继续敷衍,要找到自己的心,找到问题的源头
,强迫症其实就 是你有心结没有解开,以致又产生了其他心结,强迫症逃避苟且都不行,必须解开,这个最重要。平时多闭上眼睛感受这个世 界,听听身边的风吹,鸟鸣,看看自己的心灵有没有丢失。想想自...
强迫症的
治疗
视频时间 00:51
强迫症
怎么治?
视频时间 00:51
有关
强迫症
视频时间 00:19
我有
强迫症
!怎么办!
视频时间 00:51
怎么才能改掉自己的
强迫症
?
答:
1,认识到自己是有
强迫症的
,比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,我们常说,一个东西都有一个度,超过这个度就会出现问题了。所以,认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。2,控制情绪,强迫症的朋友每次都有必须要做的事情,做不好就会发脾气,连累到周围无辜的人,这时,要给自己...
我好像有
强迫症
,每天都不停地想应该怎么学习,不停制定计划,但是每次...
答:
希望安排的尽量充实,但总是被琐事打扰以至于很心烦,就会想很多假设,钻牛角尖.直到一个星期前,我突然好了,自己总结
的心得
是:1、改变思维习惯最重要,不要掉入自己思维的陷阱,不要认同你自己的思维,那不是真正的你,打破固有的思维习惯,并要有强大的毅力2、知道不完美就是完美这个道理3、明白 开始想的...
强迫症
呼救
答:
我患
强迫症
十几年的时间,我总结了几点经验与
心得
:1、我如果把自己封闭起来,不与外界交往、不与朋友玩耍、不去寻找快乐,症状就严重。2、生活或学习压力大,外界对自己的期望值高,症状严重。3、如果培养一门爱好,如打麻将等,把注意力转移到别的事情上,症状要轻很多。4、其实,强迫症往往伴随着...
强迫症
总是怀疑
答:
也可以使反复检查这个情况得到很好的改善。以上,是俺自己
的心得
,希望对你有帮助哦~不知道你有没有这种情况,有时候脑子里总是不断重复同一句话,同一首歌,有时候觉得很烦,可是一点也控制不了,后来,我只是接受了自己有
强迫症
的实事,不在症状出现的时候心烦意乱,反而变得可以控制了。
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