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为什么实心球扔不远
实心球
怎么扔才远
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
实心球
怎么扔得远 ,掌握这4步!
答:
每次标准动作练习重复5-10次,充分掌握投掷动作。家长和孩子们可以严格按照以上的发力姿势去纠正。让球在头的后上方并且抬头,使头和倾斜的身体保持在一个平面。出手方向是前上方45度,腰腹和手臂由后下方往前上方发力。以后孩子
投掷实心球
再也不会往地上砸,投
不远
了!训练贵在坚持,大家加油!
扔实心球
主要靠哪方面,还有2个月要从8米提升到10米有
什么
具体的锻炼方法...
答:
两个月从八米提高到十米,有希望。我把以前的回答复制给你,你照着练习一下,会起作用的。
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中...
扔实心球
怎么扔得远?
答:
投掷实心球
想要扔的远,需要掌握正确的动作技术,动作的技术环节简单概括为:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球以及掷球后的缓冲。动作分解:1.预备姿势:面向投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或者两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方;2.投球:利用支撑脚蹬地,收腹,...
实心球
直臂还是曲臂扔得远
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
为什么
我和别人的力气一样却没有他扔的远
实心球
答:
热身工作 由于
扔实心球
是需要完全用力的,所以再
投掷
之前要做好全身的热身。1).脚部热身:脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节。2).腿部热身:腿部热身可以做蹲起运动来活动腿部的关节,还可以做踢腿和伸腿运动来活动胯部关节 3).腰部热身:腰部热身则可以进行俯身伸手摸地以及扭动...
实心球
怎么扔的远
答:
影响距离的因素有球的重量、初始的水平力等。所以,加强肌肉锻炼,
扔
之前做能增加初始势能的动作(比如转几圈,像电视里扔铁饼似的)应该能扔出相对较远的距离。
实心球
要怎么扔才更远?
答:
实心球出手初速度主要是由最后用力
投掷球
的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的
投掷实心球
技术。实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而...
怎样扔
实心球扔
得更远,针对于我们这些比较瘦弱的人的方法
答:
扔实心球
不是推铅球,瘦弱的人一样可以比大块头的人扔得远,因为扔实心球更讲究全身的协调用力,方法正确了,一样可以扔得很远。我把我以前的回答复制给你,你照着练习,会有较大幅度的提高的。实心球投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身...
怎么快速提高
实心球
答:
问题三:如何快速提高高考体考
实心球
的成绩。 实心球投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量...
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