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为什么实心球扔不远
我是一名初中生,
实心球
老是
丢不远
,有一次无聊发现向后甩能甩13m以上...
答:
全身力气没统一。。。腿部力量上传到腰,再到胳膊~~这样就可以了
怎么快速提高
实心球
答:
问题三:如何快速提高高考体考
实心球
的成绩。 实心球投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量...
腰腹力量不好会导致
实心球扔不远
吗?
答:
答案是肯定的!反过来说,要想
实心球扔
的远,不光要练手臂,关键还是核心肌群(差不多就是腰腹部)的力量。跳跃,投掷……,可以说所有全身性的运动都离不开强有力的腰腹力量!举几个明显的例子:铅球、铁饼和标枪,仅仅是手臂发力吗?不,这些运动都有强有力的身体扭转带动手臂挥动,如果运动员站立...
实心球
怎么扔得远 ,掌握这4步!
答:
每次标准动作练习重复5-10次,充分掌握投掷动作。家长和孩子们可以严格按照以上的发力姿势去纠正。让球在头的后上方并且抬头,使头和倾斜的身体保持在一个平面。出手方向是前上方45度,腰腹和手臂由后下方往前上方发力。以后孩子
投掷实心球
再也不会往地上砸,投
不远
了!训练贵在坚持,大家加油!
胖子扔
实心球
礽
不远
是
为什么
?
答:
是手的摆幅不够,也可能是因为胖的原因造成投掷时速度太慢,最终导致
扔不远
。首先要确定投掷
实心球
的角度应该是45°,这时候扔的最远,如果你的动作是对的,可以尝试着增大投掷角度,比如说,与地面夹角50°,这样可以减少球在手里的时间。再者,一般胖的人力气也比较大,楼主可以多加练习,特别是...
求大师指教,
为什么
我扔
实心球
一直
扔不远
,我力气是属于比较大的那种...
答:
可能你姿势不对,要有方法的额,具体不会可以请教你们体育老师,这个是最直接的额,还有这个
实心球
,不能单单靠手去,要全身力量,特别是腹肌力量。最后自己去慢慢体会吧
实心球
用不上力,
扔不远
,怎么半
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
唉,
为什么
我
实心球扔
的没有女生远呀?
答:
那你得看体重吧,如果你就100斤,女生150斤,没她
扔
的远很正常,你也不可能比所有女生扔的近。
实心球
,怎么也
扔不远
答:
01
扔实心球
最关键的还是手臂要有力,如果手臂没力,扔球的姿势再正确也是没有用的(要想扔好实心球首要要锻炼手臂,让手臂有力)。02 在手臂有力的前提下,扔球姿势就是决定扔球远近的关键了。首先双脚分开站立,两脚之间的距离与肩同宽。03 接着用双手将球托住,然后举过头顶,就像弓一样的往后...
我扔
实心球不
知道
为什么
总是扔到四米几,怎么出为也
扔不远
答:
那应该是 你的技巧没有掌握好 我之前的时候也是这样的 没有掌握好技巧 就会没有办法的
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