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为什么实心球扔不远
实心球
怎么扔得远?
答:
实心球
介绍 中考体育项目介绍:掷实心球 场地及器材:20米长、5米宽的平地一块,同一牌子的实心球若干个,球体周长:42厘米,直径:13.36厘米(±1厘米),重量:男、女生均为2公斤(±30克),球体为生胶铸造,球体内不得有滚动物。电子测距仪。中考体育实心球重2千克,4斤。原地正面双手头上前抛实心...
还有不到2周就要体育中考了,
实心球
才能扔4米,求怎样才能
扔远
,想提高2...
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
我动作应该标准,手也有力气,但
为什么丢实心球
就是
丢不
到10米以上
答:
实心球
用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛
不远
!
实心球
怎么扔得远 详解
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
实心球
问题
答:
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
实心球
怎么扔的远
答:
影响距离的因素有球的重量、初始的水平力等。所以,加强肌肉锻炼,
扔
之前做能增加初始势能的动作(比如转几圈,像电视里扔铁饼似的)应该能扔出相对较远的距离。
实心球扔不远
怎么办
答:
实心球扔不远
可能是因为技术不够熟练或者力量不足等原因。以下是一些提高实心球扔远的方法:1.增强力量:实心球是一项需要较大力量的运动,因此需要通过增强肌肉力量来提高扔球的距离。可以通过进行力量训练,例如举重、俯卧撑、深蹲等来增强肌肉力量。2.改善技术:实心球的扔球技术需要掌握正确的姿势和动作...
人只有1.56,劲也小,怎样才能把
实心球扔远
答:
按我的方法试试吧。
实心球
投
不远
的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指
投掷
前,实心球应尽量向后...
我力气很大
扔实心球
却
扔不远
答:
扔实心球
光有标准姿势其实也是不够的...实心球本来就是力量的运动 手臂力量不够的话动作再好一不会远的 在扔实心球之前首先要做好热身运动 以免拉伤手臂 姿势是:双脚平行站立或前后站立【重要的是自己舒服】两脚距离差不多就是你的肩膀的宽度 扔的时候双手托住球 举过头顶 在自己能承受的情况下...
为什么
我的
实心球丢不远
答:
姿势不对。要注意结合腰部力量,还有就是手持
球
问题,不是掌心贴着球,是用手指把球拿住的。再离甩出快脱手时手指也要用劲拨一下。其余的注意一下球抛出的角度,一般在45°到38°间,这样才能尽可能的丢得远。
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