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怎样扔实心球扔的最远
实心球怎么扔
得远
答:
实心球
想
扔
得远,需要注意握球姿势、准备姿势、发力姿势和出手姿势。1、握球姿势:将手完全包裹住球,并且拇指相对,把球捏死。2、准备姿势:左脚在前,右脚在后,把球捏死,手臂伸直,手腕后翻,身体前倾。注意投掷开始前,使腰部、手臂、小腿部位充分热身。3、发力姿势:身体后仰,手臂后屈,头看前...
如何扔实心球扔
得远
答:
问题一:
实心球怎么扔
得远图解 实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向...
实心球
力气小
怎么扔的远
答:
实心球
力气小
扔的远
的方法如下:1、折叠握球和持球。两手十指自然分开把球放在两手中间,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方成"八"字,以保持球的稳定。2、折叠预备姿势。两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半...
怎样
才能把
实心球
丢得更远
答:
实心球
丢的更远的方法:1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以...
中考体育
如何
将
实心球扔
得更远
答:
确保练习安全。2、练习前要把肩充分的活动开,防止伤害事故。3、练习时要注意自己的技术动作,认真体会,最好能与同学一起练习,以便相互指正。4、提高上肢力量的练习要坚持进行。以上就是我为大家总结的中考体育
如何
将
实心球扔
得更远,仅供参考,希望对大家有所帮助。
怎么扔实心球
答:
实心球扔
得远的方法:首先两手十指要自然分开,然后把球放在两手掌上,接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持稳定。球应握稳,两臂肌肉放松,控制好力量有助于发挥力量。面对投掷方向,先两脚前后开立,让身体重心落在右脚后面的脚上,两膝微屈。双手放于头的后上方,利用双脚蹬地,收腹,...
怎么扔实心球扔的远
啊。动作规范我都知道了,我力量和肌肉是有的,引体俯...
答:
你扔东西的时候手肘疼,完全是因为你的错误动作导致的。手肘疼,是因为你的动作是撇,而不是扔,正确的动作应该是手向前
扔的
时候经过身体上方时,手应该从肩的正上方出手,这样的动作,手肘就不会疼了。你可以试一下。根据你的描述,你的基本的身体素质很好,按照我的方法练习,你的
实心球
投满分一点...
实心球怎么扔的远
答:
6、注意投掷安全 最后,还需要注意投掷的安全问题。在投掷
实心球
时,要保证周围环境的安全,尤其是当你参加比赛或和其他人一起投掷时。投掷的时候,不要把
球扔
向不安全的方向,以免造成伤害。此外,注意保持身体平衡,避免扭伤肌肉或韧带。结论 总之,要想扔得远,不能单单依靠球的性质和重量。正确的握...
扔实心球
有什么技巧啊?我们要求扔12m,我最多仍10m左右,还有一个月就...
答:
用最快的速度从头的后上方抛出去时,右脚蹬地,挺直腰背,目视前上方,快速掷出去,强调要快,当球从耳边飞出去时应该会有声音的,要多练。
扔实心球
与打篮球有异曲同工之处,可以单手拿实心球,掌心向外,置身体右前方以最快的速度抛出,球的曲度越大,
扔的
越远,也可以将实心球在身体前后方交换...
怎样扔实心球
比较远
答:
注意出手的角度,在30度~45度(45度为最佳),出手的时候要瞬间爆发,包括腿部、腹部、背部、手臂同时发力,要协调一致,在一瞬间出手,切忌不要往下砸,不要慢慢的出手。在出手的时候可以用眼光看准远处高点的建筑物瞬间出手。至于高低,不是说越高越好,
实心球
不是篮球。总结几点:1.发力要全身协调...
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