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跑步机上轻松跑5公里,为何户外跑3公里就很累?
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第1个回答 2020-07-03
跑步机上面是有机器运转的,有一些借力,而户外跑步是需要自己人体慢慢的往前跑,而且地面有阻力,跑起来就会很累。
第2个回答 2020-07-10
跑步机上的速度是匀速的,而且跑步机的数据不一定是精准的,在跑步机上跑步所受到的阻力没有户外的大,跑起来也就没那么费力。
第3个回答 2020-07-10
在跑步机上可以自己调节速度,而且相较于户外跑步,在跑步机上跑步时更加缓冲,没有那么大的幅度。
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在
跑步机上
能
跑5公里,为什么
一上路就不行?
答:
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为什么
在
跑步机上很轻松,
路跑却很吃力
答:
因为热
,所以会感觉更吃力一些~~
为什么
在
跑步机上跑
4
公里
不感觉累,但是在外面
跑步跑
一会就会
很累?
答:
2.跑姿
。跑步机因为有履带的传动,比路跑的跑姿少了前倾落下这一个环节,所以在跑步机上跑久了,再到户外跑,会觉得很吃力。解决这个问题也简单,只需要把坡度调到1-2,就可以完全模拟路跑的跑姿。3.没有绝对平坦的公路路跑,只要你没有刻意增加坡度,那一定是跑步机好跑呀!4.风阻对于路跑的影...
为什么
在路
上跑
比在
跑步机上
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